アプロディーテのブログ
ビューティー
投稿日：2019-05-17 17:49:18.0
- 骨盤が歪むと太るかも！？NO.2
- 骨盤の歪みの原因はさまざまですが、ほとんどの人は普段のちょっとした生活習慣が原因で骨盤が歪んでしまっているようです。
よくある間違った生活習慣をご紹介します。
1. 脚を組んで座っている
電車の座席シートや、自宅の椅子で脚を組んでいませんか？
脚を組むと骨盤がねじれるので、片側だけ脚が太くなったり、O脚になってしまうかもしれません。
2. アヒル座り、横座り、あぐら
股関節が不自然に回ることによって、連結している骨盤も歪んでしまうことがあります。
なるべく正座か椅子に座った方が骨盤には優しそうです。
3. 猫背
スマホやPCなどデスクワークが多い人は、猫背になりやすい環境になっています。
猫背は骨盤が後傾するので、癖になるとお尻や裏ももが垂れて、脚の外側が太くなるそうです。
4. 長時間同じ姿勢
悪い姿勢はもちろんですが、正しい姿勢でも長時間同じ姿勢でいると、骨盤を支える筋肉が固まってしまいます。
骨盤に柔軟性がなくなると、歩き方や立ち方にも影響がでるので下半身の筋肉バランスが悪くなり、脚が太くなる場合があります。
また、むくみも発生しやすくなるので注意しましょう。
5. 加齢、筋肉の衰え
加齢や運動不足によって骨盤を支える筋肉が弱くなると、骨盤が安定しなくなり、歪みやすくなってしまいます。
脚だけではなく、ぽっこりお腹の原因にもなるそうです。
6. 片側ばかり使う
バッグをいつも同じ肩や手で持っていませんか？
左右のバランスが崩れるので、骨盤も歪んでしまいます。
いつも同じ持ち方をしないようにしてくださいね。
7. 片側重心
立っているときに踵重心やつま先重心、左右一方に体重を預ける立ち方をしていても骨盤は歪みます。
癖になっている人も多いと思いますので、意識しないと直すことは難しいかもしれませんね。
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
aphrodita
サロンの最新記事
-
●2025-05-14
-
●2025-05-02
-
●2025-04-22
-
●2025-04-20
-
●2025-04-18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（8）
- 2025年3月分（3）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（2）
- 2024年9月分（4）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（2）
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（7）
- 2021年8月分（5）
- 2021年7月分（43）
- 2021年6月分（14）
- 2021年5月分（38）
- 2021年4月分（29）
- 2021年3月分（23）
- 2021年2月分（22）
- 2021年1月分（24）
- 2020年12月分（17）
- 2020年11月分（41）
- 2020年10月分（52）
- 2020年9月分（58）
- 2020年8月分（42）
- 2020年7月分（12）
- 2020年6月分（67）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（23）
- 2020年3月分（83）
- 2020年2月分（121）
- 2020年1月分（99）
- 2019年12月分（112）
- 2019年11月分（12）
- 2019年10月分（92）
- 2019年9月分（103）
- 2019年8月分（123）
- 2019年7月分（146）
- 2019年6月分（109）
- 2019年5月分（100）
- 2019年4月分（58）
- 2019年3月分（44）
- 2019年2月分（24）
- 2019年1月分（27）
- 2018年12月分（21）
- 2018年11月分（18）
- 2018年10月分（14）
- 2018年9月分（8）
- 2018年8月分（2）
- 2018年7月分（16）
- 2018年6月分（37）
- 2018年5月分（53）
- 2018年4月分（78）
- 2018年3月分（25）
- 2018年2月分（2）
- 2018年1月分（9）
- 2017年12月分（8）
- 2017年11月分（13）
- 2017年10月分（14）
- 2017年9月分（24）
- 2017年8月分（21）
- 2017年7月分（24）
- 2017年6月分（14）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（7）
- 2017年3月分（3）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（0）
- 2016年12月分（0）
- 2016年11月分（0）
- 2016年10月分（0）
- 2016年9月分（0）
- 2016年8月分（0）
- 2016年7月分（0）
- 2016年6月分（0）
- 2016年5月分（0）
- 2016年4月分（0）
- 2016年3月分（0）
- 2016年2月分（0）
- 2016年1月分（0）
- 2015年12月分（0）
- 2015年11月分（0）
- 2015年10月分（0）
- 2015年9月分（0）
もっと見る
アプロディーテのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥15,400 リピ率90％！SWORD＋高濃度水素パワーで疲れ知らずの美BODY作り♪50％OFF
|
|
再 来 |
¥0 BODYカスタマイズコース60分チケット
|
|
全 員 |
¥0 当日にメニューを決めたい方専用【フェイシャル】
|
|
再 来 |
¥0 フェイシャルカスタマイズコース80分チケット
|
|
新 規 |
¥13,800 ゆらぎ肌も年齢肌にも◎悩みが多い肌に◎IPL光＋FACEナイト80分￥13800
|
|
新 規 |
¥9,900 小顔ならコレ！【PYRナイト】首まで細くシャープなラインに♪60分￥9900
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
