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アプロディーテのブログ

2020年12月のブログ一覧

17件のブログがあります

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  • ビタミンの基礎知識 NO.2
    ビューティー
    投稿日:
    2020-12-23 09:44:39.0
    投稿者:
    aphrodita
    脂溶性ビタミンと水溶性ビタミンの違い ビタミンはまず、脂溶性と水溶性の2つに分けられます。脂溶性ビタミンは油脂に溶けるのが特徴のため、食事では油脂と一緒に摂ると吸収効率が…続きを見る
  • ビタミンの基礎知識
    ビューティー
    投稿日:
    2020-12-22 17:43:01.0
    投稿者:
    aphrodita
    アスリートやトレーニング愛好家にとって、筋肉づくりや疲労回復に必要な栄養素の摂取は重要事項です。カラダの維持に必要不可欠な「5大栄養素」のひとつが、「ビタミン」。ビタミン…続きを見る
  • 整体を受けたのになぜ症状がもどってしまうのかNO.2
    ビューティー
    投稿日:
    2020-12-13 12:52:09.0
    投稿者:
    aphrodita
    2.生活習慣毎日の生活習慣はとても重要です。どんなに整体で体を良い方向に導いても、タバコ、過度な飲酒、糖質摂りすぎ、インスタント食品摂りすぎ、薬飲みすぎ、水分不足、寝不足、…続きを見る
  • 整体を受けたのになぜ症状がもどってしまうのか
    ビューティー
    投稿日:
    2020-12-12 18:19:44.0
    投稿者:
    aphrodita
    1回施術を受けたのに2日後には元の状態にもどってしまう。そんな経験がありませんか?長持ちしてくれれば楽に生活できる、整体に通わなくて済むなど考えるかもしれませんがこういった…続きを見る
  • うんちの量とキレイの関係
    ビューティー
    投稿日:
    2020-12-12 15:55:51.0
    投稿者:
    aphrodita
    うんちの量とキレイは密接に関係しています。というのも、うんちが減ればセロトニンが減る→セロトニンが減れば良質な睡眠が取れず、気分が塞ぐ、うんちが減ればデブ菌が増える→食べ…続きを見る
  • 水素って何がすごいの?活性酸素って何?
    ビューティー
    投稿日:
    2020-12-12 11:43:31.0
    投稿者:
    aphrodita
    エネルギーを生み出す過程で活性酸素発生 ごはんを食べると、お米(でんぷん)は消化されてブドウ糖になります。呼吸で体内に取り込んだ酸素は、赤血球の中のヘモグロビンに結合して…続きを見る
  • 【冷え性】足が冷えて眠れない理由 NO.2
    ビューティー
    投稿日:
    2020-12-08 11:41:42.0
    投稿者:
    aphrodita
    熱の作られ方そもそも体温(熱)はどうやって作られるのかを説明していきます。冷えの原因は、運動不足や筋肉の衰えが原因と言われますがなぜか。熱を作り出すのに大切なのが、筋肉と…続きを見る
  • 【冷え性】足が冷えて眠れない理由
    ビューティー
    投稿日:
    2020-12-07 11:52:09.0
    投稿者:
    aphrodita
    足の施術をするときに氷のように冷たい足の方がいます。・また足の冷え性の方は・お風呂に入ってもなかなか体温が上がらない・靴下を何重に履いても冷たい・冷たくて夜が寝付けないと…続きを見る
  • 不調の原因?「頭皮のむくみ」
    ビューティー
    投稿日:
    2020-12-06 17:40:25.0
    投稿者:
    aphrodita
     ふだん、足や顔などに「むくみ」を感じたことのある方も少なくないのではないでしょうか。実は、頭(頭皮)もむくんでしまうのをご存知ですか?頭皮がむくんでしまうと、頭痛の原因…続きを見る
  • 「1日3食」は時代に合わない NO.2
    ビューティー
    投稿日:
    2020-12-06 13:20:21.0
    投稿者:
    aphrodita
    私たちの細胞はふだん、食べものから栄養を摂取し、必要なエネルギー(ATPという物質)を作っています。ところが空腹の時間が長くなり、栄養が入ってこなくなると、体は生存するた…続きを見る
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アプロディーテのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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