アプロディーテのブログ
ビューティー
投稿日：2019-05-19 14:04:22.0
- 自律神経失調症の原因にも？ 体のゆがみケア
脚を組むや猫背など、体をゆがませる原因となることは知られていますが、ほかにもゆがみを生む原因は私たちの生活習慣に潜んでいます。
原因はわからないけど、どこか体調が悪いという人は、もしかしたらゆがみが原因かも!?
～長時間のスマホ使用で頸椎がゆがむ！～
体をゆがませる生活習慣の代表例は次のような姿勢です。
☆脚を組んで座る
☆猫背で座る
☆片側に体重をかけて立つ
☆足の外側（小指側）に重心をかけて歩く
☆片方の手ばかりでスマホを持つ
～スマホを腹部付近の高さで持ち、うつむいて操作する～
人体でゆがみやすい部位は首・背骨・腰。
上記で挙げた姿勢は、これらの箇所にゆがみを生じさせてしまいます。
近年、歩行中や電車でスマホを操作している人は多いですが長時間にわたって不自然に首を傾けるという姿勢は、じつはとても危険なのだとか。
カイロプラクティックの世界では、最初にゆがむのは『頸椎（首の骨）』と考えられています。
頸椎がゆがむと、それを支える背骨や腰へと連鎖してゆがんでしまいます。
首や肩がゆがんで体の軸がずれると、疲労感や睡眠不足など慢性的な体調不良が現れます。
また、悪化すると内臓機能の低下や自律神経失調症を発症する恐れもあるそうです。
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