アプロディーテのブログ
ビューティー
投稿日：2019-12-25 17:06:38.0
- ボディソープは3日に1回！美肌入浴法☆NO2
- ２．湯上り後のスキンケアは10分以内に
お風呂の後の保湿ケアはとても大切。
しかも、入浴後10分以内に行うのがポイントです。
私たちの研究チームが行った実験で、複数の被験者に浴槽に浸かってもらい、お風呂上りの肌の水分量を時間経過で計測したというものがあります。
そして、お風呂から出た後何分で急激な乾燥が訪れるのか、肌への悪影響を防ぐためには保湿ケアを出た後何分までにするべきなのかを検証したのです。
その結果、お風呂から出て10分後までは入浴前より皮膚水分量が多いことがわかりました。
そして10分を超えると水分量は入浴前と同じ程度に戻り、さらに、30分経過すると入浴前より減ってしまったのです。
皮膚科学では、「皮膚の水分量が保たれているうちに保湿ケアをすべき」としています。
この実験結果から、お風呂上りから10分以内に保湿ケアをしたほうがよいことが明らかになりました。
この10分間のことを私は保湿リミットと呼んで、入浴後の保湿の大切さをみなさんにお知らせしています。
お風呂上りに体をふいたり、髪を乾かしたりしていると、10分はあっという間に過ぎてしまいます。
最近は、お風呂場のような湿度が高い場所で、ぬれた皮膚でも効果的に保湿できるスキンケア用品も販売されていますので、こうしたものを利用してもいいでしょう。
こういう「新兵器」は仕事や子育てなどで時間のない忙しい世代の人はもちろん、皮脂が減ってくるシニア世代の方も活用してもらいたいもの。
もちろん、浴室外で使う従来の保湿剤でも、お風呂から上がって10分以内に使えばＯＫです。
３．15分以上長湯しない＆ １ 日に何度も入らない
スキンケアに熱心な人は、１時間以上お湯に浸かっていたり、汗もかいていないのに、１日に何度も入浴したりすることがあります。
残念ながら、長湯と複数回入浴は、お肌のためにはＮＧです。
お風呂に入った直後は、角質が水分を吸うので、見た目はうるおってるように見えるでしょう。
しかしそれはあくまで一時的なもの。
天然保湿成分のセラミドは、お湯に浸かることで流出します。
うるおい肌を目指した長風呂、１日数回風呂が、セラミドを必要以上に失わせてしまい、逆に乾燥肌を導いてしまうのです。
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aphrodita
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