アプロディーテのブログ
- 健康的に髪を伸ばすための10のアドバイス NO.4
- サプリメントで栄養摂取
ビオチンはさておき、食事療法だけでは栄養が足りていない場合、検討すべきサプリメントはほかにもあるそう。
ビタミンB群
食物の代謝や、代謝プロセスを促進させるエンザイムを身体の中につくり出してくれる成分。ただし、体内で相乗的に利用されており、単独で補うと、他の何かが不足する可能性も。そのため、実際の食品から製造された、無添加物で良質なサプリメントがおすすめ。
魚油(DHA・EPAなど)
髪に栄養を与え、強くしてくれるほか、脱毛を抑える抗炎症作用も。
亜鉛
毛包の健康に大切な栄養素。欠乏するとホルモンのバランスが崩れ、脱毛症などの抜け毛の原因になることも。亜鉛サプリメントには少量の銅成分が含まれることが多いそうですが、心配しないで。亜鉛と銅成分は胃での吸収をめぐって競合するので、どちらか一方のミネラルが不足することを防ぐためなんだとか。
鉄分
抜け毛に悩む女性にとって非常に助けになる栄養素。50歳以下の女性の抜け毛と鉄分不足の間には、強い相関関係があるという研究も。
ビタミンC
抗酸化効果に優れ、白髪や抜け毛の原因となる、酸化によるダメージに有効。年を重ねるほど酸化によるダメージが増すため、ビタミンCのような抗酸化物質が必要になります。
ビタミンD
欠乏すると脱毛症や免疫力の低下、カルシウム代謝(乾燥したもろい髪になりやすい)を引き起こします。
また、これらのサプリメントを服用する際は、推奨された用量を守って摂取してくださいね。
シルクの寝具に包まれて眠る
ちょっとした変化球もご紹介しておきましょう。シルクに包まれて眠るなんてこの上なく贅沢なことですが、髪の毛にも大きな恩恵をもたらしてくれるとか。シルクは綿よりなめらかで、コットンほど吸収性も高くないため、髪の毛が縮れたりもつれたりするのを防ぎながら、髪の毛に有益な皮脂を吸収しすぎず、うるおいを保持してくれるのです。
髪の成長度合に直接影響があるわけではありませんが、髪が絡まったり枝毛になったりすることを防いで、きれいな状態をキープするのに一役買ってくれそうです。
全 員 |
¥3,300
頭からスッキリ♪しっかりほぐしてお顔もスッキリ!ドライヘッド30分¥3300
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
aphrodita
-
●2024-06-05
-
●2024-06-04
-
●2024-06-02
-
●2024-06-01
-
●2024-05-30
- 2024年6月分(4)
- 2024年5月分(2)
- 2024年4月分(2)
- 2024年3月分(2)
- 2024年2月分(1)
- 2024年1月分(2)
- 2023年12月分(4)
- 2023年11月分(0)
- 2023年10月分(0)
- 2023年9月分(0)
- 2023年8月分(0)
- 2023年7月分(0)
- 2023年6月分(0)
- 2023年5月分(0)
- 2023年4月分(0)
- 2023年3月分(0)
- 2023年2月分(0)
- 2023年1月分(0)
- 2022年12月分(0)
- 2022年11月分(0)
- 2022年10月分(0)
- 2022年9月分(0)
- 2022年8月分(0)
- 2022年7月分(0)
- 2022年6月分(0)
- 2022年5月分(0)
- 2022年4月分(0)
- 2022年3月分(0)
- 2022年2月分(0)
- 2022年1月分(0)
- 2021年12月分(0)
- 2021年11月分(0)
- 2021年10月分(0)
- 2021年9月分(7)
- 2021年8月分(5)
- 2021年7月分(43)
- 2021年6月分(14)
- 2021年5月分(38)
- 2021年4月分(29)
- 2021年3月分(23)
- 2021年2月分(22)
- 2021年1月分(24)
- 2020年12月分(17)
- 2020年11月分(41)
- 2020年10月分(52)
- 2020年9月分(58)
- 2020年8月分(42)
- 2020年7月分(12)
- 2020年6月分(67)
- 2020年5月分(0)
- 2020年4月分(23)
- 2020年3月分(83)
- 2020年2月分(121)
- 2020年1月分(99)
- 2019年12月分(112)
- 2019年11月分(12)
- 2019年10月分(92)
- 2019年9月分(103)
- 2019年8月分(123)
- 2019年7月分(146)
- 2019年6月分(109)
- 2019年5月分(100)
- 2019年4月分(58)
- 2019年3月分(44)
- 2019年2月分(24)
- 2019年1月分(27)
- 2018年12月分(21)
- 2018年11月分(18)
- 2018年10月分(14)
- 2018年9月分(8)
- 2018年8月分(2)
- 2018年7月分(16)
- 2018年6月分(37)
- 2018年5月分(53)
- 2018年4月分(78)
- 2018年3月分(25)
- 2018年2月分(2)
- 2018年1月分(9)
- 2017年12月分(8)
- 2017年11月分(13)
- 2017年10月分(14)
- 2017年9月分(24)
- 2017年8月分(21)
- 2017年7月分(24)
- 2017年6月分(14)
- 2017年5月分(0)
- 2017年4月分(7)
- 2017年3月分(3)
- 2017年2月分(0)
- 2017年1月分(0)
- 2016年12月分(0)
- 2016年11月分(0)
- 2016年10月分(0)
- 2016年9月分(0)
- 2016年8月分(0)
- 2016年7月分(0)
- 2016年6月分(0)
- 2016年5月分(0)
- 2016年4月分(0)
- 2016年3月分(0)
- 2016年2月分(0)
- 2016年1月分(0)
- 2015年12月分(0)
- 2015年11月分(0)
- 2015年10月分(0)
- 2015年9月分(0)
もっと見る
アプロディーテのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
リピ率90%!SWORD+高濃度水素パワーで疲れ知らずの美BODY作り♪50%OFF ¥15,400
|
全 員 |
ゆらぎ肌も年齢肌にも◎甘やかしすぎた肌に◎IPL光+FACEナイト80分¥12000 ¥12,000
|
新 規 |
メディアでも人気↑【PYRナイト】首まで細くシャープなラインに♪60分¥8800 ¥8,800
|
全 員 |
贅沢リッチな欲張りコース【ボディ&フェイシャル】120分☆40%OFF¥12540 ¥12,540
|
新 規 |
初回限定☆リピート&人気NO1!【パラボラ痩身SWORD】60分¥27500→¥9900 ¥9,900
|
新 規 |
老けて見える背中のぜい肉をスッキリ♪【SWORD上半身集中】特別価格¥9900 ¥9,900
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。