リラクゼーションサロン ナピュア イマイケホンテン
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ナピュアのブログ
プライベート
投稿日：2020-12-23 15:31:48.0
- ランニング始めました
- 有酸素運動の王様、ランニングを始めました。
目標は5kmに挑戦！！！！
とはいえ、まともに走るのは20年ぶりのランニング初心者です。
月間100km以上を走り、フルマラソンの経験
もあるランナーさんと一緒に走りました。
最初の1kmから呼吸が苦しい。しんどい。
2～3kmを超えるあたりから脇腹に差し込むような痛みを感じて、ペースダウン。
最後の1kmは「最後まで走り切りたい！！」と、気合で走りました。
結果、ランナーさんの優しい指導のおかげ、なんとか5km完走できたんです！！！！
走り終わったあとは、汗だくで疲れたけど、今まで味わったことのない爽快感。
今挑戦してなかったら、これから先もずっとランニングの楽しさを味わうことはなかったと思う。
走るきっかけをくれた、ランナーさんに感謝です。
これまでの人生を振り返ってみても、今が一番体を動かしています。
自ら進んで運動をしているなんて、昔の自分が聞いたら腰を抜かすかも。
私は昔から運動が苦手。
出来ないからこそ嫌いで、体育の時間はいつも苦痛でした。
そんな私が今や、日々筋トレをして、ランニングも始めた。
あんなに、運動が嫌いだったのに。
こんな未来、想像してなかった。
でも、出来ないと決めつけていたのは自分自身。
目標をクリアすることは、自信になる。
いくつになっても、どんなことでも挑戦すれば、未来は変えられるかも。
三日坊主にならないために、まずは“楽しく走る”を続けることが大切！
目指せ、ランニング戦士。
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投稿者
岡田
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