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投稿日：2024-05-06 14:49:32.0
- 自律神経は衰えるの？
- 自律神経という言葉を
きいたことがありますか？
自律神経は
交感神経と副交感神経があり
呼吸、心拍、血液循環、消化吸収など
生きるために必要な生理現象を
コントロールしていれてます。
私たちが自分の意思で
動かせるものではなく
２４時間、自動的に作用してくれています。
活動している時には交感神経が働き
リラックスしている時には
副交感神経が働いています。
このバランスを保つことが
自律神経を疲れさせない秘訣です。
ストレスから寝不足になっていたり
体がかたくなって呼吸が浅くなっていたり
飲みすぎが続いていて
胃腸に負担をかけていたり
自律神経が乱れやすくなる原因は
多岐に渡ります。
残念ながら
自律神経の働きは
加齢によって急速に衰えることが
分かってます((+_+))
歳を重ねるほど
疲れにつながりやすいわけです。
40代は10代の50%
60代は10代の25%まで
衰えると言われています((+_+))
年を重ねるほど
身体を労わっていきましょうね(*^-^*)
ナピュアでは120分という
長めのコースもございます。
リラックスする時間にしてくださいね(*^-^*)
リラクゼーションサロン ナピュア
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