リラクゼーションサロン ナピュア イマイケホンテン
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- 愛知県名古屋市千種区内山３-31-27 今池ゴトービル２F
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ナピュアのブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-03 15:05:14.0
- )自律神経を整える「秋」の食材
- もう今年も100日ないなんて
信じられない気分の森です！
流石に涼しくなりましねー(*^-^*)
スーパーの食材もサンマや松茸など
秋めいてきたことを感じます(*^-^*)
ビタミンB群が豊富な食材は
自律神経を整えてくれます(*^-^*)
疲労回復にも役立ちます”！！！
キノコ類が優秀ですが
シメジは野菜や果物からの摂取が難しい
ビタミンDも豊富(*^-^*)
マイタケは免疫機能がアップするβ－グルカンが多く
ガンや高脂血症の予防効果でも注目されている
脂質をエネルギーに変えるビタミンB2を
キノコの中でも特に多く含んでます(*^-^*)
今の季節ならカツオ！
ビタミンBが豊富な食材は
その他にも
豚肉、鶏肉、さば、
ごまや玄米、アーモンド、アボカドがあります。
意識して楽しみながら
食べてくださいね(*^-^*)
食欲が無いな((+_+))と
お疲れ気味の方は
ナピュアにお越しくださいね。
リラクゼーションサロン ナピュア
今池駅・千種駅から徒歩5分！
名古屋/今池/千種/駅近/女性スタッフ/リラクゼーション/ボディケア/もみほぐし/ヘッドマッサージ/肩こり/肩甲骨/腰痛/頭痛/猫背/反り腰/巻肩/足つぼ/オイルマッサージ/骨盤調整/姿勢改善/小顔調整/整体/メンテナンス/自宅ケア/仕事帰り/完全個室/口コミランキング/人気/
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