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ラココ 池袋店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-04-20 18:36:59.0
- 紫外線予防
- こんにちは！
季節も暖かくなり、紫外線がつよくなってきましたね
紫外線とは目にはみえませんが太陽光のいちぶです
紫外線を浴びることで知らず知らずのうちに肌にダメージを受けながら生活をしています
下記のようなポイントを習慣にすれば日常の紫外線を予防することができます！！！
1.紫外線の強い時間帯は外出を避ける
紫外線量を時間別に見てみると、太陽が最もたかくなりお昼前後にピークを迎えます。
外に出る用事があるときは、できるだけピークの時間帯を避けるようにすると予防になります。
2.日やけ止めを毎日塗る
日焼け止めの役割は、炎症を引き起こし、シミ・シワ・たるみなどの原因となる紫外線を防ぎ、肌がダメージを受けないように守る働きや化粧下地よりも高い紫外線予防効果があることが多いです
3.日陰を利用する
外出の時に日陰を歩くのもとても有効的な方法です。
てすが紫外線を浴びていることも意識してあるきましょう。
4.日傘をさす、帽子をかぶる
外に出る時は日焼け防止として日傘をさしたりすることで日焼け防止となります。
帽子のつばなら広いものを使うのがおすすめです！
紫外線をふせぐには毎日の積み重ねがゆうこうてきです。
いろんな方向から受けることがある為紫外線の対策は部分的だけでなく全体的に予防するよう意識して対策していきましょう！
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