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中洲4丁目整体院のブログ
プライベート
投稿日：2017-06-23 16:54:25.0
- 福岡 小顔 むくみ取りたい
- ツボ押し
最後にご紹介するのはツボ押しです。これも安定して人気の小顔法だと言えるでしょう。ツボを刺激する際には、呼吸を繰り返しながら気持ち良く行うのがポイント。痛ければ痛いほど効果があるというわけではありませんので、注意して行ってくださいね。
小顔にするツボ1：頬車（きゅうしゃ）
このツボは耳の斜め前下、顔のエラの部分にあります。「口を大きく開けると丁度へこむところ」と覚えましょう。ここを左右、両手の中指でグッと押さえて刺激します。あごを引き締め、小顔にする効果がありますよ。
そもそもこの頬車は下顎関節系に効果があるツボです。あごのズレや痛みの改善にも繋がります。そしてあごのむくみ解消、矯正効果も期待できます。5回プッシュを１セットとして行いましょう。
小顔にするツボ2：天窓（てんとう）
このツボは首のサイド中央、頸部にあります。首の両側に耳下から鎖骨にかけて斜めに走っている筋肉がありますよね？それの後ろの、喉ぼとけの高さにあると覚えましょう。ここを両手の中指で押さえて刺激しましょう。
ここを押した後に下へ撫で下ろすと、より効果的です。リンパが通っている場所ですから、マッサージの時に刺激しても良いでしょう。血行が良くなり、むくみ改善に繋がります。首のしわを改善し、デコルテを美しくする効果もありますよ。
いかがでしたか？手法はさまざまですが、どれも短期で効果をあげられる方法です。来週大事な写真を撮る予定がある！旅行写真で小顔に映りたい！と思った時こそ、上記の方法を取り入れて小顔効果を実感してくださいね。むくみだけでなく肩こりも解消し、体調まで良くなること間違いありませんよ。
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