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中洲4丁目整体院のブログ
プライベート
投稿日：2017-06-28 16:29:03.0
- 福岡 小顔 自分でできる小顔対策
- マッサージをする
まずごくごく基本的なものですが、マッサージをするというのがやはり一番効果的です。勿論マッサージだけでなくて、いろいろと組み合わせることでさらに効果はあがりやすくなりますが、それでもやはりマッサージなくして小顔を手に入れることはできません。
たっぷりとクリームをぬり、力を入れ過ぎずに、ゆっくりと時間をかけて行って下さい。もちろん弱すぎる力でやるのはそれはそれでＮＧなので、少し痛いと感じるくらいの力で行うようにしてください。
マッサージのやり方
マッサージのやり方は以下の通りです。
耳のしたのくぼみ、こめかみ、前髪の生え際の中心辺りを５回くらいづつプッシュする
前髪の生え際の中心からこめかみ、こめかみから耳の下、耳の下から鎖骨に向けて押しながら流していく
口角のあたりから鼻の付け根の向けて肉を押し上げていく
鼻の付け根からこめかみへ流し、そこからまた耳の下、鎖骨へ流す
小鼻の横を強くプッシュし、頬骨に沿って耳の下へ流し、鎖骨へ流す
親指の付け根を使って、唇の真下からあごの骨に沿って肉を耳の下へ流し、また鎖骨へ流す
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