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エレファンテブランコ 一番町のブログ
ビューティー
投稿日：2019-10-20 00:47:15.0
- 秋の肌荒れの原因と改善策
こんにちは(*´-`)
最近涼しくなってきましたね。
そんな秋口によくある、肌荒れ！
みなさんも悩んでいませんか？
季節的には過ごしやすくなってきましたが、季節の変わり目になると肌荒れするなーと感じる方が増える季節でもあります。
この時期のお肌は、暑い夏を過ごしてきたダメージが出やすく、疲れています。
夏の間に浴びた紫外線の影響でシミ・ソバカスや、くすみが目立ったり、紫外線を浴び続けることによって肌内部がダメージを受け、ハリのなさを感じやすくなります。
さらに冬に向かうにつれて気温・湿度が低下すると、血行も悪くなります。すると、皮脂や汗の分泌が減少し、皮脂膜が十分つくられなくなるため、目元、口元、頬などにカサつきが目立ち始めるようになるのです。
それとプラスしてストレスもとても大きな関係があります。
秋口の肌荒れの主な原因は、夏の間に浴びた紫外線ダメージや、気温と湿度の低下と『ストレス』も肌に大きな影響を与えているのです。
こころと肌は密接な関係があります。
人は過度なストレスがかかると血管が収縮し、女性の場合は男性ホルモンが増加します。さらに、免疫機能の低下が起こることで肌の生まれ変わりが不調になり、肌表面のバリア機能も低下してしまい、肌荒れを起こしやすく治りにくい状態を引き起こしてしまうのです。
★肌荒れの改善策として、スキンケアのポイント
肌への負担が大きくなるこの季節。そんな時季のおすすめ肌荒れ解消法は、いつものスキンケアにプラスワンケアすること。
肌のくすみや透明感が気になる人
血行を促す効果のある美容液やクリームをプラス
ゴワつきや乾燥が気になる人
保湿力の高いマスクをプラスしたりと、いつもより肌をいたわってあげると効果的です。
また、肌ストレス解消には生活習慣の見直しも不可欠。
良質な睡眠やバランスの取れた食事を心掛け、内側からも肌荒れ改善に努めましょう。
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投稿者
沼崎
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