エレファンテブランコ イチバンチョウ
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エレファンテブランコ 一番町のブログ
ビューティー
投稿日：2019-11-24 23:54:40.0
- セルライトの見直し！！
- こんにちは！ 今年もあとわずかになりましたね！！
産後太りも思ったようになかなか 痩せずらい…と悩み
今一度 セルライトを見直してみました！セルライトとは？毛細血管周りの脂肪細胞に血管やリンパ管から出た「水分」や「老廃物」が絡み付いて溜まってしまった状態を言います。セルライトができてしまった肌の表面は、オレンジの皮みたいに凸凹しているのが特徴！肌の表面が凸凹しているのは、皮下脂肪を溜め込みすぎたため、老廃物や水分を排出することができなくなりリンパ管や毛細血管が押しつぶされて変形してしまったからなのです。
セルライトは、2～3年かけてつくられるので自分にセルライトがなくても いつの間にかセルライト予備軍が潜んでいるかもしれません。
■セルライトが出来てしまう原因
・甘いものや脂っこいものといった脂肪分の過剰摂取
・運動不足・ストレス・身体の冷え・睡眠不足
脂肪分を摂りすぎてしまうとコレステロールが増加し、血行が悪くなります。 また、運動不足は脂肪を燃焼することがないのでどんどん溜まる一方です。 ストレスや身体の冷え・睡眠不足は血行が悪くなり、老廃物や水分の排出がされにくくなったりと、生活リズムの乱れがセルライトのできやすい体質になってしまいます。
『セルライトの放置は禁止！』
セルライトの後期段階を過ぎると外科手術が必要なセルライトの末期段階になっていきます。肌の表面がオレンジピールスキン状態になりさらにセルライトがどんどんできていくと今度はセルライト同士が結合し始めます。
ケアしないで放置していると、体内のコラーゲンが脂肪と合体して、どんどん巨大化！セルライトが大きくなると硬くなってしまう…。
硬くなった部分を潰そうとして、無理にマッサージを続けると、皮膚の組織や毛細血管を傷つけたり、脂肪細胞を分裂する危険が、コラーゲンの再生機能のせいで脂肪はさらに巨大化し分裂した脂肪を保護しようと新しいセルライトを生み出してしまうので余計に除去をするのが大変です！自宅では肩こりや腰痛に悪影響を与えるセルライトを除去し増やさないようにするためには代謝をよくし身体を温める！身体を温めることで、血行が良くなり代謝も上がり脂肪燃焼が期待できます。また有酸素運動で筋肉をつけ、血管や細胞を傷つけないように お風呂上がりは血行が良くなっているので、リンパマッサージが効果的です！
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投稿者
佐藤
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