ハーブピーリング 美肌専門店 Elefante Blanco【エレファンテブランコ】
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投稿日：2020-01-14 16:19:22.0
- 冬のダイエット
- こんにちは！！
みなさんはお正月どのようにお過ごしでしたか？？
ダイエットをしていたみなさんも食べすぎて
お正月太りしてしまったなんてことありませんか？
実は冬は代謝が上がりやすくダイエットに最適な季節です！
身近にあるダイエット向きの食材をご紹介します^^
それはブロッコリーです！
クロムというミネラルを含まれています！脂肪の燃焼や筋肉を作る働きがあり、ダイエットの味方です。
ただ、代謝は上がっていても、寒い冬は体が冷えがちです。体を温める生姜やネギもおすすめです！
生姜は、チューブでも販売されているので、持ち歩いて外で食事をするときにも使えます。
他にもシナモンも体を温める働きがあります！飲み物やスープにふりかけて取り入れましょう。
飲み物では、体を温めるほうじ茶や黒豆茶、生姜湯などがおすすめです！
生の生姜は体の熱をとる働きがあるので、発熱のときにはオススメですが、体を暖めるためには、加熱、または乾燥生姜を使いましょう！
当店でも脂肪を燃焼してダイエットをサポートしてくれる
ハイパワーな内容をたくさんご用意しています！
ぜひ一度体験してみてください！！
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投稿者
齋藤
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