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ハーブピーリング 美肌専門店 Elefante Blanco【エレファンテブランコ】

ハーブピーリング ビハダセンモンテン エレファンテブランコ

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エレファンテブランコ(Elefante Blanco)のブログ

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投稿日:2024-05-10 16:34:28.0
紫外線に最適!夏にオススメの栄養素☆彡
紫外線に最適!夏にオススメの栄養素☆彡_20240510_1
こんにちは!
気温もかなり暖かくなってきましたね☆彡
そこで気になってくるのが紫外線ですよね。
日差しも強くなってきたので日傘を使い始めた方も多いのではないでしょうか?

本日はそんなときに摂りたい栄養をご紹介します!
【ビタミンC】
ビタミンCが肌に欠損している状態で紫外線に浴びてしまうと、お肌にもろに紫外線を受けてしまいます…
ビタミンCは強力な抗酸化作用を持っているため、肌の修復を助けてくれる働きがあります!!
(含まれる食べ物)
パプリカ・ブロッコリー・イチゴ・キウイなど…

【アスタキサチン】
紫外線を浴びた体にはビタミンCやビタミンEが良いと言われていますが、最近注目を浴びているのがアスタキサチンです!
紫外線により発生する活性酸素と戦うパワーが強く、そのパワーはビタミンEの約1000倍といわれています!
(含まれる食べ物)鮭、いくら、毛ガニ、車海老など…




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エレファンテブランコ(Elefante Blanco) 畠山
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美肌エステティシャン
畠山 ハタケヤマ
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エレファンテブランコ(Elefante Blanco) 畠山

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