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なごやの森のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2016-09-23 18:52:35.0
- スマホを見る姿勢、首への負担！
- 名古屋で整体をお探しなら 姿勢・骨盤・小顔矯正専門店なごやの森へ！
皆様は1日どのくらいの時間スマホの画面を見ていますか？
スマホの画面を見る姿勢で30°頭をうつむけると約18kgの負担が首にかかるそうです。
通常の頭の重さが約4～5ｋｇなので、なんと3倍から4倍の負担がかかる事になります。
これが60°（電車などに座って下を向いて画面などを見ている状態）だと27ｋｇ、約5～7倍もの負担が首にかかることになります！
そのような状態が続くと
首・肩のコリや痛み
手や腕のしびれ
頭痛、めまい
お顔の歪み
などの症状が出てきていまいます。
気をつけたいですよね(^^;
予防方法としては、日々の姿勢を気をつける。長時間同じ姿勢を続けない。
肩や首の筋肉を動かす適当な運動を行う。
などが考えれます。
スマホ姿勢は首の筋肉を引っ張って、顔のたるみやボディラインの崩れにも関係してきます。
注意しましょう！！
明日の予約状況ですが、お昼、夕方のお時間でご案内出来る枠があります。
気になる方は是非一度、体験してみて下さい。お待ちしております！
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投稿者
森下
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