コガオキョウセイ・シセイキョウセイ ナゴヤノモリ
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なごやの森のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2016-12-27 13:49:35.0
- 身体をさする
名古屋で整体を受けるなら、なごやの森へお越し下さい。
毎日寒いですね。寒いといろいろと滞りがち。血行もその1つです。
そんな時、身体をさするだけでも意外と違います。
手をさすって温めている方も多いと思います。血行と共にリンパの流れも良くなります。
特にオススメなのが、腰骨の上辺りをさする事です。
この時期、外食が多くなったりお酒の席も多くなります。
塩分の多い食事やアルコールは腎臓を疲れさせ、機能低下を招きます。
また忙しい時期でもありますので、過労や睡眠不足、運動不足、ストレスによっても腎臓は疲れてしまいます。
腎臓は、老廃物を尿として排出したり、血液中の水分や塩分を調節したり、ホルモンを出して骨髄の中の細胞を刺激することで、血液が作られたりなど、様々な働きをしています。
腰骨の上辺りをさする事で、腎機能改善が期待出来ます。
前かがみの状態で、両手を使って腰骨の上辺りを1分位強くさすって下さい。
さすり終わったら、手を当てて深呼吸です。
さすることで温めて、ほぐすことが出来ます。簡単にできるので、気がついたらやってみてください。
腎臓の機能が低下すると、むくみが出ます。
その他、腰痛の原因になったり、疲れやすくなります。また老化が進むとも言われますので、気になる方は、お試し下さい。
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Webでのご予約、若しくはお電話にてお問い合わせください。
ご連絡、ご来院を心よりお待ち致しております。
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