コガオキョウセイ・シセイキョウセイ ナゴヤノモリ
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なごやの森のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2017-01-12 10:53:37.0
- 喉がいがらっぽい
名古屋で整体を受けるなら、なごやの森へお越し下さい。
最近喉がいがらっぽい状態になるんですよね。
空気の乾燥する季節ですので乾燥しがちなんですが、ほかっておくと風邪を引きやすくなってしまいます。
というのも、喉を覆っている粘膜層はウィルスの侵入を防いでくれているのですが、その粘膜層が乾燥することでウィルスが侵入しやすくなってしまうのです。
風邪の予防のためにも、保湿と保温に注意して下さい。
保湿は、加湿器などで部屋の湿度を高めるのが一番良いですが、コップにお湯を入れて湯気を吸い込むだけでも結構違います。いがらっぽさを感じたらやってみて下さい。
保温は、睡眠時に首周りを温めてあげると効果的です。
タオルやネックウオーマーなどを使って、首周りを温めてあげてください。
起きている時も、首周りを温めるのはとても良いです。肩こり防止にも繋がりますので、マフラーなどを使って寒さ対策をして下さい。
もちろんマスクも効果的です。寝るときにも使うと朝の乾燥状態を防ぐことができます。
まだまだ寒さは続きますので、風邪をひかないように、しっかり予防したいですね。
明日の予約状況です。
午前中からお昼過ぎにかけて、ご予約頂けます。
Webでのご予約、若しくはお電話にてお問い合わせ下さい。
ご予約、ご連絡をお待ち致しております。
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