夏風邪対処法：2017年7月10日｜ボディアンドフェイスサロン真(Body and Face salon sym)のブログ

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ビューティー

投稿日：2017-07-10 10:57:21.0

夏風邪対処法: みなさん冬の風邪と夏風邪の違いをご存知ですか？

冬の風邪とは反対に、暑くて湿気が高い夏の環境を好むちょっと変わったウイルスがあるのです。これが夏風邪の原因です。

冬の風邪と同じ対処をしていると、こじらせて悪化させてしまったり、別の病気を引き起こすこともあるので注意が必要です。

夏風邪に多いのは「腸」と「のど」のウイルス！
発熱に加えて腹痛や下痢、ノドの痛みなどが特徴的な症状です。

夏風邪の原因はエアコン？
エアコンや扇風機などで乾燥してしまうと、それだけで局所的な免疫力低下を引き起こしてしまいます。
涼しい室内から暑い屋外に出ることによる急激な温度変化は、体温を一定に保とうと機能している自律神経のバランスまでも崩してしまいます。

では予防するにはどうしたらいいのでしょうか？

１．室温は28度に保って、脳温を下げる。
汗をかくという機能は脳の温度、皮膚の温度によって神経で制御されています。このうち皮膚温は33℃以下であれば汗をかきにくくなるのですが、この時の環境温度が約28℃なのです。

２．保冷剤をタオルに包み、首の両側にあてる。
靴・靴下を脱いで裸足になる。
氷片を口に含む。
これらは脳温を下げる方法。ただし、首の横や後頭部には肩こりの原因となる筋肉がありますので、あまりに冷たくしてしまうと血管が収縮して、肩こりを悪化させてしまう可能性もありますので、この点は注意が必要です。

３．経口感染が多いため、トイレや洗面所のタオルの使いまわしはしない。

４．睡眠不足の影響は大きいので、「よく眠れていない」と感じたときは、昼寝をしましょう。

５．夏風邪ウイルスは目から感染してくることもあります。目薬を差すことで表面を潤してウィルスを洗い流すことができます。

それでも夏風邪にかかってしまったらどうしたらいいのでしょうか？
夏風邪の原因は、ウィルス感染によるものです。したがって夏風邪に抗生物質は効きません。なので夏風邪の治療は、基本的に風邪のウイルスに対する薬というのはなく、できるだけ睡眠を取り体力や免疫力を高め、自然に治るのを待つというのが一般的です。

しっかりと予防してこの夏を乗り切りましょう！！