セイタイ アンド タイコシキマッサージ シゼンタイ
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しぜんたいのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-03-05 18:58:06.0
- 自分を整えよう
- こんにちは、しぜたいです(*^^*)
3月に入り、だんだんと暖かさも増して、春の訪れを肌で感じています。
桜の季節もすぐそこだと楽しみに感じる反面、色んな出来事が目まぐるしく回ってるように感じます。
そして気分が上がったり、下がったり、嬉しいことが起こったり、えーっと思うことが起こる。
実際今は私達の心と体は影響を受けやすくなっている時期だと聞きます。
私達が生きていくのには必ずある感情ですが、特に激しく感じる方も多いのではないでしょうか。
ここ数年好きな目に見えない世界のことに力を入れて勉強してきました。
まだまだ勉強の真っただ中ですが、そんな中でとても感じたことは私達はバランスを取ることが本当に大切だということです。
私達は感情を持つ生き物で心と体は繋がっているので、心身のバランスが崩れることで何かしらの違和感や不調が出てきます。
そして多くの方が体、もしくは感情のどちらかに偏りがちなのではないかと思います。
心と体のバランスを保つことで、目まぐるしく色んなことが起こってる中でも穏やかに過ごせるようになると感じます。
そのためにはリラックスすること、自分の気分が上がって心地よく安心することをしてあげることが大切だと実感しています。
好きな花を部屋に置く、好きな香りを入れる、お風呂にゆったり浸かるなど、自分が好きで気分上がるわ～と感じることを日々ほんのちょっと取り入れるだけでもリラックスに繋がり、心と体のバランスはとれていきます。
私は何かなぁと考えていたら、コーヒータイム、お風呂に浸かる、旅に行く、渓谷に行くなど結構たくさんあるなぁと気づくことが多かったです。
空や夕日を眺めて写真を撮るのも楽しみです(^^♪
そんなことを思い描いていると、それだけでも楽しくなりますね♪
どうしても忙しすぎる、今の環境だとなかなかホッとできないという時には、タイ古式マッサージなどは今の環境を忘れて、心地良い環境に身を置くことができます。
みなさんは自分に気分が上がること、心地よくなること、安心することをしてあげていますか？
自分の気分が上がる、心地よくなる時ってどんな時だろうと思い描いてみてはいかがでしょうか。
そしてこれだということを是非やってみてくださいね★
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