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バストアップ・オールハンド育乳マッサージ・バストケア専門店 p-Grandi新宿店

バストアップ オールハンドイクニュウマッサージ バストケアセンモンテン ピーグランディシンジュクテン

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ピーグランディ 新宿店(p-Grandi)のブログ

ビューティー
投稿日:2022-10-27 12:38:01.0
☆ふっくらバストをつくる方法☆
バストアップ育乳マッサージ専門店
p-Grandi ピーグランディです♪
.
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「今よりバストをふっくらさせたい!」と思っている方も多いはず。
ふっくらバストを手に入れる方法紹介します。

1.食事を見直す
バストに必要な栄養素が不足し、糖質中心の食生活だと、
サイズダウンや肌のごわつきにつながります。

たんぱく質、良質な脂質(オメガ3脂肪酸)、ビタミンミネラルを取り入れ、
糖質は適切な量に。

2.水分をこまめに摂取
1日に1.5Lを目安に。
バストに栄養やホルモンを運び、老廃物を運び出す血液の約半分は水分。
不足すると血液の全体量が減少し、栄養・ホルモン・老廃物の運搬がスムーズに行われにくく、
皮膚の水分量も少なくなり肌が乾燥しやすくなります。

3.体のコリをほぐす
コリがあると血流やリンパの流れが妨げられ、バストダウンしやすい体に。
肩や首を始め、鎖骨や背中など届く範囲でほぐしましょう。
体が温まっている時の方がほぐれやすいので、湯船に浸かりながらがおすすめ。

☆ふっくらバストをつくる方法☆_20221027_1

4.ホールド力の高いブラジャー
体に備わっている形状記憶を利用することで、バストに脂肪を定着させやすくなります。
バストを流さずホールドしてくれる脇高のブラジャーを選びましょう。

5.ブラジャーを正しい位置に
バストを持ち上げた場所で着けるのが正しい位置。
着ける位置が低すぎる場合は見直しましょう。
正しい位置で着けることで、デコルテやバスト上部がふっくらしやすくなります。

6.ブラジャーにこまめにお肉を入れ込む
朝、ブラジャーを着けただけだとお肉がはみ出てしまいます。
脂肪を定着させるために、トイレに入るたびにブラジャーにバストの入れ込みを。

7.補正下着
即効性のある方法。
数週間~数ヶ月で体に変化が現れやすく、くびれを作りバストにボリュームを出してくれます。
コルセットも◯。

8.首~バストまでの保湿
ふっくらもちもちバストを作るには、日々の保湿が重要です。
お風呂上がりのスキンケアついでに、バストのケアも。

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