バストアップ・オールハンド育乳マッサージ・バストケア専門店 p-Grandi新宿店
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ピーグランディ 新宿店(p-Grandi)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-08 11:00:22.0
- 寝る前のバストアップ習慣★バストサロン通信
- こんにちは！p-Grandiです♪毎日行っているバストアップ習慣はありますか？
バストアップや、形を整えていくためにはコツコツとケアを積み重ねることが重要です。
今日は簡単に行える、マッサージ方法4選をご紹介します！
1.脇の下リンパ節マッサージ
脇の下の腋窩リンパ節を4本の指の腹で軽く押しながらマッサージをします。
親指と4本の指で二の腕から包むようにし、腋窩リンパ節まで流すことで、二の腕もスッキリしますよ♪
胸のリンパも腋窩リンパ節へ流れているため、流れをよくすると老廃物が排出されて、ハリ感や形が整いやすくなる効果が期待できます！2.リンパがするする流れるマッサージ
鎖骨下のリンパを、鎖骨ラインを出すイメージで4本の指の腹を使い鎖骨下外側～デコルテを流します。
鎖骨下リンパ節は“最終排出口”なので、ここが詰まってると他の部位をマッサージしても老廃物が流れにくい状態です。まずここを開くことで、全身のリンパが流れやすくなります！
3.バスト寄せマッサージ
グーの手を作り、平らになっている指の外側側面を肋骨にあてながらほぐしていきます。
肋骨まわりは老廃物が溜まりやすく、バストの脂肪は脇にも逃げやすいため、ほぐして集めるようにマッサージをしましょう。4.ハリツヤアップのつぼ押し
乳頭からだいたい10センチ位外側に"えんえき"というツボがあります。
指の腹を使い、ゆっくり息を吐きながら3～5秒優しく押していきます。
血行が良くなるので、バストに栄養が届きやすくなりますよ♪
その他ポイントとして、お風呂上がりなど、体が温まっている状態でバストクリームを塗りながら行うとより効果的です！
毎日続けることが重要ですので、今日からぜひ行ってみてください♪♪
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p-Grandi 新宿店
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