☆夏前に肌を整える「本気ケア」☆：2023年7月5日｜エナガーデン(Ena Garden)のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-07-05 12:53:35.0

☆夏前に肌を整える「本気ケア」☆: こんにちはEna Gardenです。

美白化粧品を使用することはもちろん、普段のスキンケアの見直しや生活習慣の改善など、紫外線ダメージを受けにくい肌環境をつくることも大切です。

【美白ケアのその前に。肌をクリアにする“取り除くケア”】

正しく洗顔すると、日々の汚れはもちろん、くすみの原因にもなるメラニンを含んだ不要な角層を取り除き、スムーズなターンオーバーに繋がります。洗顔の決め手は濃密な泡。
この泡によって不要な角質や汚れをスッキリと洗い上げることができます。

【潤いと美白を叶える『保湿ケア』】

紫外線を浴びると、角層のバリア機能が低下してターンオーバーが乱て水分が十分に保てずに乾燥し透明感を失ったどんよりとした印象に。
『乾燥』を防ぐためには、化粧水と乳液でしっかり保湿が大！
保湿ができるとうるおって透明感をもたらすだけでなく、紫外線ダメージそのものを元から受けにくくすることができます。

【生活習慣を見直して美白ケアをサポート】

透明感のある美肌を実現するためには、毎日の生活習慣が影響します。思い当たる方は見直して！美白ケアを後押しして、透明感をキープしていきましょう。

☆睡眠不足を改善

『睡眠不足は美肌の大敵！』その理由は、睡眠中に成長ホルモンが分泌され、日中のダメージを受けた細胞が修復されるため。なるべく毎日決まった時間に、一定時間の睡眠をとりましょう。
成長ホルモンの分泌が活発になるのは、眠りに落ちて間もない『寝入りばな』。
この時にぐっすり深く眠ることがポイントです。

☆血行不良を予防

冷えや運動不足、睡眠不足などが原因で血行不良になると、肌の基底細胞に酸素や栄養が行き渡りにくい状態に。
ターンオーバーの乱れに繋がり、メラニンの排出がスムーズにいかなくります。
お風呂にゆっくり浸かって体を温めたり、ウォーキングなど軽い運動を行ったりするといいです。入浴や運動の時間が取れない人には、手軽なハンドマッサージや末端を温めると、全身の血行が促進されます。

あなたの生活や価値観にあった美白化粧品を選んで、効果的にお手入れを取り入れててみてくださいね☆毎日の積み重ねが、きっと明日の透明美肌につながるはずです。

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