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カラダストレッチ 北千住マルイ店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2017-09-28 13:06:50.0
- 何故ストレッチが効くの？
- カラダストレッチでおこなうストレッチの目的は、
根本的に人間が本来もつ柔軟性と軸を取り戻すということです。
ただカラダを柔らかくするということだけではなく、筋肉と連動する関節・骨格が連動してスムーズな動きを取り戻し、
尚且つ骨盤、脊柱といったカラダの軸を整えます。
二本足で立つ人間のカラダの構造上、腰から上の体幹、腕、頭をしっかり支えなければなりません。
そこで重要になるのが「骨盤」です。
腰椎、仙腸関節、股関節（骨盤まわりの関節）。
下半身の要、腰周辺の関節の連携が乱れると歪みに繋がります。
そして「脊柱」（背骨）
脊柱は建物の大黒柱に喩えられますが、大黒柱と脊柱には大きな違いがあります。
大黒柱には建物を支持する役目しかありませんが、脊柱にはカラダを支持しながら動かす役割があります。
この２つの骨格と、連動する筋肉のバランスがカラダの「軸」となります。
先ずはバランスを整え、柔軟性を向上させること、
そこから正しい骨格バランスを維持するために必要な筋肉を鍛えていくことも重要になります。
２～３回目の施術からエクササイズ（運動療法）をご提案させていただくのもこのためです。
この調整においてカラダの不調を取り除いていくこと、運動機能を向上させていくこと、
キレイな姿勢をつくることを可能にします。
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