ウェルビーイングセイタイイン
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ウェルビーイング整体院(wellbeing整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-09-11 12:36:49.0
- 美姿勢作りは習い事のように！
- 幼い頃、なにか習い事とかされてた経験ありませんか？
そろばん、習字、学習塾、スイミング、ピアノ、英会話など
大人になった今でも、続けてたりする人も（＾＾）
出来ない事ができるようになって嬉しかった☆
大人になって、やってて良かった～♪
過去の経験が役に立ってる！
そんな経験あると思います！
【姿勢を習う】
幼い頃、姿勢を正して！
胸を張って！顎を引いて！
と言われた経験ありませんか（笑）
力ずくで正しい姿勢をしてるので長時間キープするのが難しかったと思います。
適正姿勢はご存じでしょうか？
適正姿勢とは！
横から見た時に、「耳垂・肩峰・大腿骨・膝蓋骨裏側・くるぶし」
が一直線になっている状態を、適正姿勢（本来あるべき姿勢）になります。
自力でやられると、どこかしら痛みがあったり、突っ張ってたりしませんか？
それは、柔軟性が衰えてしまってる可能性があります
その他にも
立つ時の重心や腹部の硬さ・呼吸
YouTubuなどの動画サイトにもいろいろ掲載されてますが
自分自身が正しい姿勢が取れてるかわからない・・・
反り腰になってしまう。。。
力が入らない（抜けてしまう）
この適正姿勢が取りやすくなる為のストレッチを施します
自分では伸ばしきれない部位までしっかりストレッチをし
関節可動域を拡げる事によって
思った通りに動かせる体に大変身♪
体に無駄な力が入らないので、肩・首・腰の痛みが消失！
内臓が適正な位置に戻る事によって、便通・ホルモンバランスの改善！
胸やお尻が上がる事によって、メリハリボディ！
姿勢が整うだけで、たくさんのメリットがあります☆
1度でしっかり整いますが、今までの「姿勢の癖」が誰でもあります（汗）
その為、初来店から４～５回程は、週１程度で来店していただけると
適正姿勢が手に入るのが早いです！
施術をしますが、トレーニングだと捉えてください
（皆様は、横になってるだけでＯＫ！）
スポーツでも、フォームを見直すには一苦労しちゃいます（＾＾：）
姿勢も身に付くまで多少時間はかかりますが、
これから先の人生、ずっーーっと、肩こりや腰痛で悩み続けますか？
筋トレも柔軟も、一夜で手に入れることは不可能です！
続けた結果！ 理想のスタイルが手に入る♪
１人で悩まず、相談してください♪
あなたに合った、改善方法を導き出します！
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