ウェルビーイングセイタイイン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- リラク
- 茨城県水戸市河和田1-1650-4
- 【整体/姿勢改善/ストレッチ】赤塚駅南口から車で3分、徒歩10分(駐車場完備)
ウェルビーイング整体院(wellbeing整体院)のブログ
おすすめメニュー
投稿日:2022-08-15 15:00:27.0
- 姿勢を整えるだけで疲れは取れる!
- 【姿勢が悪いと疲れる】
姿勢が悪いと見栄えが悪い以上に
運動パフォーマンス仕事の効率も下がり
疲れの原因にも!
姿勢の悪い人は
「正しい姿勢はつらい」
「背中を丸めて座ったほうが楽」
と感じる人も少ないくないと思いますが
本来は
「骨格・インナーマッスル・アウターマッスル」で支えるのが本来の姿勢
姿勢が悪いと筋肉の一部(アウターマッスル)を酷使し続け
疲れが一箇所に集中して慢性痛の原因になるんです(><)
脚を組んで座ったり・浅く座って腰が丸まったり
頭を下げ過ぎてスマホを見てると
頭が必要以上に下がり背中がまるくなったり。。。
背中を丸め前屈みでいると
・呼吸は浅く
・血流は悪くなり
・体内の酸素供給量が減少するため脳機能は低下
集中力や判断力・思考力といったものがどんどん失われていきます
また酸素の少なさはメンタルにも影響与えるます
・ストレスも溜まりやすく
・精神的にも不安定になりやすい
・イライラしやすい
肩こりや頭痛もひどくなり疲労物質の蓄積も進む一方で
代謝も悪くなり太りやすくなる
【骨盤も背骨も正しく使えてない=インナーマッスルも使えてない】
アウターマッスルにだけ負担をかけてしまってるので
局所的に負担をかける
必要以上に緊張してる状態が続くことによって
自律神経の乱れにも繋がり
・寝つきが悪い
・睡眠が浅く、朝起きた時疲れが取れてない
疲れが取れないから背筋を伸ばして座る姿勢が出来ない
結果!
筋疲労・酸欠・血行不良・自律神経の乱れが
進みますます疲れが取れなくなっていく
色々と書いてしまいましたが
姿勢が悪いだけで様々な影響がでてしまうんです
それを改善させる最良方法が
『ストレッチ!』
体が硬い人はストレッチと聞いて
身構えてしまったり
面倒だな~って思うかも
知れませんが
本気で
・疲れを取りたい
・姿勢を良くさせたい
・肩こりや腰痛を改善したい人は
ストレッチとポジションセットは避けては通れない
良姿勢が慣れてくれば活動時間は全てトレーニング
良姿勢が疲労回復のの特効薬ですよ
ここまで書いても
自分で体を動かすのが面倒な方は
僕達が隅々までストレッチさせていただきます
寝てるだけで運動したかのような感覚になれる
サポートスリムのストレッチを体験してみて下さい♪
おすすめクーポン
新 規 |
¥5,000
【首/肩/腰/骨盤】慢性的な辛さから解放!全身整体 初回お試し5.000円
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-05-08
-
●2024-04-23
-
●2024-04-15
-
●2024-04-09
-
●2024-04-05
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分(1)
- 2024年4月分(6)
- 2024年3月分(5)
- 2024年2月分(9)
- 2024年1月分(6)
- 2023年12月分(7)
- 2023年11月分(6)
- 2023年10月分(4)
- 2023年9月分(4)
- 2023年8月分(6)
- 2023年7月分(5)
- 2023年6月分(4)
- 2023年5月分(4)
- 2023年4月分(3)
- 2023年3月分(4)
- 2023年2月分(6)
- 2023年1月分(7)
- 2022年12月分(5)
- 2022年11月分(3)
- 2022年10月分(5)
- 2022年9月分(6)
- 2022年8月分(7)
- 2022年7月分(3)
- 2022年6月分(2)
- 2022年5月分(5)
- 2022年4月分(6)
- 2022年3月分(9)
- 2022年2月分(5)
- 2022年1月分(8)
- 2021年12月分(2)
- 2021年11月分(3)
- 2021年10月分(5)
- 2021年9月分(4)
- 2021年8月分(3)
- 2021年7月分(2)
- 2021年6月分(8)
- 2021年5月分(4)
- 2021年4月分(5)
- 2021年3月分(3)
- 2021年2月分(1)
- 2021年1月分(9)
- 2020年12月分(6)
- 2020年11月分(5)
- 2020年10月分(9)
- 2020年9月分(3)
- 2020年8月分(5)
- 2020年7月分(4)
- 2020年6月分(5)
- 2020年5月分(7)
- 2020年4月分(7)
- 2020年3月分(8)
- 2020年2月分(7)
- 2020年1月分(12)
- 2019年12月分(9)
- 2019年11月分(5)
- 2019年10月分(10)
- 2019年9月分(6)
- 2019年8月分(9)
- 2019年7月分(11)
- 2019年6月分(6)
- 2019年5月分(6)
- 2019年4月分(5)
- 2019年3月分(7)
- 2019年2月分(4)
- 2019年1月分(6)
- 2018年12月分(6)
- 2018年11月分(7)
- 2018年10月分(9)
- 2018年9月分(12)
- 2018年8月分(5)
- 2018年7月分(3)
- 2018年6月分(3)
- 2018年5月分(6)
- 2018年4月分(10)
- 2018年3月分(10)
- 2018年2月分(8)
- 2018年1月分(9)
- 2017年12月分(3)
- 2017年11月分(8)
- 2017年10月分(5)
- 2017年9月分(4)
- 2017年8月分(6)
- 2017年7月分(6)
- 2017年6月分(12)
- 2017年5月分(11)
- 2017年4月分(8)
- 2017年3月分(11)
- 2017年2月分(15)
- 2017年1月分(13)
- 2016年12月分(5)
- 2016年11月分(10)
- 2016年10月分(12)
- 2016年9月分(1)
- 2016年8月分(4)
- 2016年7月分(1)
- 2016年6月分(5)
- 2016年5月分(1)
もっと見る
ウェルビーイング整体院(wellbeing整体院)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【下半身痩せ骨盤矯正】タイトスカート・スキニーパンツが似合うスタイルへ ¥5,000
|
新 規 |
【首、肩こり専用】ちょこっと整体 2.980円 ¥2,980
|
新 規 |
【腰専用】ちょこっと整体 2,980円 ¥2,980
|
新 規 |
【首/肩/腰/骨盤】慢性的な辛さから解放!全身整体 初回お試し5.000円 ¥5,000
|
新 規 |
体の辛さもスタイルも同時に解消!美容整体 初回お試し10.000円 ¥10,000
|
新 規 |
【学割U24】骨盤矯正/美脚・ヒップアップ・むくみ改善 3000円 ¥3,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。