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ウェルビーイング整体院(wellbeing整体院)のブログ
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投稿日:2024-02-01 00:05:15.0
- 整体とマッサージはなにが違うの?
- 「整体」も「マッサージ」も
身体の健康やリラクゼーションを促進するための手法ですが
そのアプローチ方法や目的、技術などにおいて違いがあります。
【整体】
◇アプローチと目的◇
整体は、身体の歪みや不調の原因を根本から解決しようとするアプローチです。
身体のバランスを整え、自己治癒力を高めることを目指します。
筋肉や骨格、関節、神経系などを総合的に扱い、身体全体の調和を重視します。
◇技術◇
整体師は、手技療法やストレッチング、骨格の調整などの技術を使用します。
痛みや不調の根本原因を特定し、適切なアプローチを取ります。
◇効果◇
整体は、姿勢の改善、身体のバランス調整、痛みの緩和、ストレスの軽減などに効果があります。
一般的に、長期的な健康維持を目指すアプローチです。
【マッサージ:】
◇アプローチと目的◇
マッサージは、主に筋肉や組織の緊張を緩和し、リラクゼーションやストレス軽減を促進することを目的としています。
局所的な痛みやこり、ストレスによる緊張の解消を重視します。
◇技術:◇
マッサージセラピストは、さまざまな手法を使用して筋肉や組織を揉みほぐしたり
圧をかけたりすることで、緊張を解消します。
リラクゼーションや血流の促進に寄与します。
◇効果◇
マッサージは、緊張の緩和、筋肉の柔軟性向上、ストレスの軽減、血行の改善などに効果があります。
短期的なリラクゼーションや身体の快適さを重視するアプローチです。
【整体】は身体のバランスと健康を総合的にアプローチし
根本原因の解決を目指す手法です。
【マッサージ】は主に筋肉や組織の緊張を緩和し
リラクゼーションや一時的な快適さを提供する手法です。
どちらが良いとかではなく
目的に合わせて選んでいただけたら良いと思います。
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