アイラビューティ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- リラク
- 東京都目黒区上目黒３丁目１－１３ACE中目黒３F
- 【中目黒駅より徒歩約３分】中目黒/中目黒エステ/代官山/恵比寿/渋谷/ハイパーナイフ
アイラビューティ 池袋(ISLA BEAUTY)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-02-21 11:24:11.0
- ～ダイエット中積極的に摂りたい食材～
こんにちは。
ダイエット中に積極的にお摂りいただきたい食材をご紹介させて頂きます。
そもそも太る原因は、消費カロリーよりも摂取カロリーが上回れば多い事です。
体重を減らしたいと思うあまり、カロリー数値にばかり目がいってしまっては危険です。
カロリーの低い食品ばかりを選んだ結果、栄養のないものばかり
食べてしまっては逆効果です。
ダイエット中はしっかり栄養のある食事を心がけましょう。
痩せやすく太りづらい体質を作っていくことを心がけましょう♪
今回お勧めするのは、小腹が空いた時などに食べて頂きたい食材です。
★アーモンドです。
アーモンドはダイエット、美肌を叶える栄養素です◎
アーモンドは６つのダイエット効果が期待できます。
■腹持ちがいいので無駄食いを防ぐ！
アーモンドには食物繊維が豊富で、お腹の中でかさが増えて腹持ちがよくなります。
■食物繊維が豊富なので便秘解消に役立ちます！
食物繊維を摂ると腸のぜん動運動を促してくれます。
これによって便通改善を見込めます。
さらに食物繊維は腸内善玉菌のエサにもなります。
■咀嚼が増えるので満腹感がUPします。
噛まなければ飲み込めないアーモンドは、
食べるだけで自然に咀嚼が増えます。これで満腹中枢をいっぱいに♪
■良質な脂質なので、脳を満腹にできます。
脂質には脳に本能的な喜びを与える働きがあります。
アーモンドを適度に食べることで、満足感が得られるのです。
■基礎代謝が上がります！
腸が活発に働くことで周りの筋肉も動かされ、エネルギーをしっかり消費。
血行が促進され、基礎代謝も上がります。
■ホルモンバランスが整うので太りににくい身体に！
体脂肪の燃焼、筋肉の合成を促進するホルモン=テストステロンの分泌を促進してくれるので、
太りにくい体質になります。
本日のお買い物ついでに、アーモンドを購入してみてください♪
ISLA BEAUTY池袋
中目黒/中目黒エステ/代官山/恵比寿/渋谷/ハイパーナイフ/パイラソード/ハイフ/ライポソニック
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥15,900
【６月痩身】高密度球体式超音波＋ハンドのオイルトリートメント付♪￥15900
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
ISLA
サロンの最新記事
-
●2024-06-06
-
●2024-06-05
-
●2024-06-04
-
●2024-06-03
-
●2024-05-31
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（22）
- 2024年4月分（12）
- 2024年3月分（21）
- 2024年2月分（23）
- 2024年1月分（5）
- 2023年12月分（16）
- 2023年11月分（14）
- 2023年10月分（25）
- 2023年9月分（2）
- 2023年8月分（10）
- 2023年7月分（7）
- 2023年6月分（14）
- 2023年5月分（16）
- 2023年4月分（16）
- 2023年3月分（27）
- 2023年2月分（25）
- 2023年1月分（26）
- 2022年12月分（25）
- 2022年11月分（30）
- 2022年10月分（25）
- 2022年9月分（30）
- 2022年8月分（31）
- 2022年7月分（32）
- 2022年6月分（28）
- 2022年5月分（31）
- 2022年4月分（31）
- 2022年3月分（30）
- 2022年2月分（28）
- 2022年1月分（28）
- 2021年12月分（25）
- 2021年11月分（31）
- 2021年10月分（33）
- 2021年9月分（29）
- 2021年8月分（30）
- 2021年7月分（30）
- 2021年6月分（31）
- 2021年5月分（35）
- 2021年4月分（29）
- 2021年3月分（35）
- 2021年2月分（37）
- 2021年1月分（31）
- 2020年12月分（33）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（0）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（0）
- 2017年3月分（0）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（0）
- 2016年12月分（0）
- 2016年11月分（0）
- 2016年10月分（0）
- 2016年9月分（0）
- 2016年8月分（0）
- 2016年7月分（0）
- 2016年6月分（0）
もっと見る
アイラビューティ 池袋(ISLA BEAUTY)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
【６月痩身】高密度球体式超音波＋ハンドのオイルトリートメント付♪￥15900 ¥15,900
|
|
全 員 |
《特別》【お腹集中】Wマシンで落ちにくいお腹の脂肪をしっかり撃退！¥4900 ¥4,900
|
|
新 規 |
【パイラソード×マッサージ】《下半身》ボディメイク代謝UP￥20000→￥7900 ¥7,900
|
|
新 規 |
【パイラソード×マッサージ】《上半身》ボディメイク代謝UP￥20000→￥7900 ¥7,900
|
|
新 規 |
【正規】《ハイパーナイフ×マッサージ》上半身をデトックス￥12000→￥6900 ¥6,900
|
|
新 規 |
【正規】《ハイパーナイフ×マッサージ》下半身をデトックス￥12000→￥6900 ¥6,900
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
