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カラダファクトリー 用賀店のブログ
プライベート
投稿日：2025-10-11 09:16:12.0
- さつまいも効果
- みなさまこんにちは！！
今日は雨も降っていてかなり寒い日ですね。
けれど最近は秋らしい季節になりましたね！
そして、秋といえば朝もお伝えしましたが、さつまいもですね！！
ということで今日はサツマイモの効能についてお話いたします！
私もあまり深く考えずに食べておりましたが、さつまいもにはいろいろな栄養素が入っていてとても体にいことだらけです(^-^)
まずは何といっても食物繊維です！整腸作用があり免疫力の向上やダイエットにも効果的です！
次にカリウム、むくみの予防にもってこいです！さらにビタミンC、お肌の調子もよくしてくれます！
などなど他にもたくさんいい効果がありますので、みなさまも今日はさつまいもを食べてみてはいかがでしょうか！
ただし、食べ過ぎると炭水化物も入っておりますのでほどほどに！！
では、本日も皆様のご来店お待ちしております(*^-^*)
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