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- 長野駅より車で１０分《青木島店もございます(^^♪》
ビバ(VIVA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-16 17:01:18.0
- ダイエット方法～B型編～
- こんにちは、VIVA高田店掲載ブログご覧いただきありがとうございます！
【血液型診断はダイエットにも使える！】
血液型によって相性がいい食べ物、運動があるってご存知でしたか？
本日はB型さんの方へ！
1、B型が痩せるには？
もともと持っている免疫力が高いのが特徴！消化酵素の分泌も活発な人が多いよ★
そのため割とどんな食材でも美味しく食べられる！
ただし脂質の多いご飯には要注意▲
2、B型が痩せる運動は？
ひとりで黙々とは向いてないかも。
誰かとワイワイと楽しめたり、共有できるダイエットがおすすめ！
ダンスやテニス、サポートしてくれるエステティシャンがいるダイエットも向いてます☆
3、積極的に摂りたい！
赤身肉
魚類では鮭、さんま、ひらめがおすすめ！
野菜の中では舞茸やシイタケなどキノコ類、パプリカやほうれん草も◎
フルーツだとベリー系、バナナ、いちごが相性よいです
4、これは相性良くない
鶏肉は不向きな傾向ありです
アボカドやナッツ類、ごまなど脂質多めの食材は相性良くないことが多い！
次回はO型編！
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