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ビバ(VIVA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-23 11:39:52.0
- ダイエット方法～AB型編～
- こんにちは、VIVA高田店掲載ブログご覧いただきありがとうございます！
【血液型診断はダイエットにも使える！】
血液型によって相性がいい食べ物、運動があるってご存知でしたか？
本日はAB型さんの方へ！
1、AB型が痩せるには？
A型とB型の特徴をあわせもつ人が多い！
なので人によりどちらが強く影響しているか判断が難しいのがAB型。
共通点としては、消化促進や代謝向上の大豆製品やお野菜がおすすめ！
2、AB型が痩せる運動は？
リラックス出来て、長く続けられる運動が一番相性が良い！
ウォーキング、ヨガ、ピラティスなどがおすすめ。
3、積極的に摂りたい！
大豆製品（納豆、豆腐、お味噌など）は全般的におすすめ！
お魚類だとマグロ、鮭、サンマなど。
お野菜ならブロッコリー、ほうれん草、シイタケが相性◎
フルーツはグレープフルーツ、ベリー系など脂質低めのものが良いです。
4、これは相性良くない
加工肉、えび、ごま、乳製品など脂質多めの食材には要注意。
血液型によって相性の良い食べ物、運動ってあるなんてびっくりですよね。
友人とダイエットのお話になった時にそれぞれなにが違うのか話し合うのも面白そうですね。
是非とも参考にしてみてくださいね！
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