カラダドクター整体院 上尾院のブログ
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投稿日：2018-06-20 15:44:17.0
- 食後に食べる果物は体に悪い？？？
- ご飯を食べた後に別腹でデザート( *´艸｀)♪
てな感じで食べる果物って、実は体に悪いの知っていますか？
フルーツを食後のデザートとして食べているかたも多いと思いますが、
実は食べた物の消化を妨げて、内臓にとても負担をかけているんです！
果物は胃で消化するのに30分～40分程かかります。
栄養、酵素も含まれていてエネルギーに変わりやすい！
…というのは、空腹時でのお話です
食後は、食べた物がすでに胃に溜まっています。
その後に果物が入ってきても、うまく消化されません。
だいたい、糖質で２～３時間、たんぱく質で４～５時間、脂質で７～８時間
胃の中に消化されるまで滞在するといわれています。
つまりその上に乗っかているフルーツはそれまで消化されません
それによって果物が腐敗してきます。
果物のアルカリ性が胃酸の酸性を中和して弱めます、
そうすると、ほかの食べ物の消化を妨げるのと同時に、腐敗、発酵までさせてしまう
この腐敗、発酵の過程で人間にとって毒性のある物質が発生します。
それは肝臓で分解されるので肝臓にとっても負担がかかり、
最終的に分解できなかったものは肝臓や皮下脂肪に蓄積されていく
消化されずにのっこた食べ物は腸内で悪玉菌のエサとなって悪玉菌を増殖
腸内環境を悪化。。。('Д')！
食後のフルーツはこんなにも体に悪影響を及ぼすんです。
果物を食べるなら、空腹時が果物の栄養を一番吸収できます！！
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