カラダドクター整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-10-08 14:42:29.0
- 筋肉が緊張すると？
- 一気に寒くなりました。
「体を冷やさないように～」といつも言ってたのに、薄着で外に出てしまい寒い思いをしてしまいました。
皆さんは気をつけてくださいね。
さて今日は筋肉の緊張について
肩こっていませんか？
カッチコチになっていませんか？
鋼鉄の肩を持っている方がちらほらいらっしゃいますね。
そのカチコチ、ちゃんと筋肉です。緊張しているだけです。
なんで勝手に緊張してると思いますか？
ちょっとお話していきます。
基本的には体は真っ直ぐ立つために筋肉を緊張させ、バランスをとっています。
前に倒れそうなら後ろに引っ張ってあげてー、
右に倒れそうなら左に引っ張ってあげてーってな感じに筋肉を緊張させ倒れないようにしてます。
そこに日常生活や仕事のパターン化された行動によって骨格の歪みができると、その歪みに合わせてバランスをとろうとします。
軽度な歪みなら身体が対応できるのですが、重度な歪みになってくると常に緊張しなくてはいけない筋肉や過度な緊張を起こさないといけない筋肉が現れてきます。
重度な歪みにより強い筋肉の緊張が生まれ、その緊張によりさらに歪みが生まれ、
二次的三次的とどんどんと歪みが増えていく悪循環が始まっていきます。
常にだるい、つらい、寝ても疲れが取れない方は、悪循環が始まっているかもしれませんね。
一度始まってしまうと、生活改善レベルしないと自分一人では難しくなります。
一生付き合っていく身体なのでしっかりとケアをしてあげましょう。
身体の事でお困りならいつでもご相談くださいね。
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