Dry Head SPA and Relaxation Nolan【ノラン】
ドライヘッドスパアンドリラクゼーションノラン
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ドライヘッドスパアンドリラクゼーション ノラン(Nolan)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-08 18:40:26.0
- ニキビはなぜできる？あご周り編
- こんにちは、ドライヘッドスパが人気のプライベートサロンNolanの森杉です(^^)/
今日はニキビのお話です。
私もあごの辺りはニキビが出来たりしますが、同じくあごニキビにお悩みの方は多いかと思います。
何故、あごにニキビができるのか、そして繰り返しできるのはどうしてか・・・。
あごの周りは皮脂腺が多いので皮脂分泌が過剰になり、そのせいで毛穴に皮脂が詰まりやすくニキビができやすいです。
また、手で触ってしまうことも多いので、炎症になりやすく、ニキビができると治りにくい、再発しやすい部位でもあります。
男性は髭を剃る時にカミソリで肌荒れをして、そこから雑菌が入り込んでニキビになることもあるので気を付けたいですね。
あごニキビはホルモンバランスの乱れも大きな原因となります。
生理前は黄体ホルモンによって皮脂分泌が活発になるのと、
ストレスや睡眠不足などでホルモンバランスが乱れても皮脂分泌が多くなるためです。
ニキビ対策はどうするのが良いかですが・・・
食事面では、ビタミンB2が皮脂の分泌をおさえてくれますよ！
納豆、ブロッコリー、卵に含まれているので普段の食事でも摂りやすいですね(^^♪
スキンケアで気を付けるのは、乾燥してても皮脂が出やすくなるので、しっかりと保湿をしましょう！
ビタミンCは皮脂の分泌をおさえてくれるのでビタミンCの美容液を取り入れるのもおすすめです◎
お肌のターンオーバーを整え、角質の状態を良くしてあげると乾燥しにくいお肌にもなりますのでハーブピーリングもおすすめです。
質の良い睡眠、バランスの整った食生活を心がけてニキビのないお肌を目指したいですね!(^^)!
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