脳ストレッチ2：2023年7月6日｜ラグカシェット(Luxe Cachette)のブログ

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投稿日：2023-07-06 15:47:12.0

脳ストレッチ2: 前回に引き続き、脳についてご紹介したいと思います。

今回は、
【めんどくさいがなくなる脳】

朝起きるのがめんどくさい
会社に行くのがめんどくさい
掃除洗濯がめんどくさい

すぐ動けない自分はやっぱりダメだ…
などと感じている方これらは、すべて脳のクセなんだそうです。

◎脳の特徴
1、起動に時間がかかる
2、一度休むと起動にものすごくエネルギーがいる
3、疲れている、眠い、不機嫌、は処理能力が低下する
4、新しいこと、苦手意識のあることの処理速度が落ちる

これが本来の脳のデフォルトの姿。
つまり基本的には脳はめんどくさがり！

めんどくさがりなのは、性格でも、
やる気がないからでもなく
脳との付き合いかたを知らないだけ。
脳の声にきちんと耳を傾ければ
脳のパフォーマンスもグッと上がります！

よく使う脳番地が疲れ果ててしまわないように
脳番地を代わる代わる使えば脳が疲れにくくなります。

例えば、理解系や思考系が発達している人は気分転換にも
それらの脳番地を使いたくなるクセがあるようです。

こういった方の場合の脳の気分転換には
使っていない脳番地に注目すると脳のストレスを
軽減することができます。
発達している脳番地使う事柄は、すなわち得意な事柄。

仕事後にジムに行くビジネスマンなどは
思考系脳番地から、運動系脳番地へとうまく
脳番地をシフトしている例といえます。

使いすぎたら休憩させて別の脳番地を使うようにすることで
脳のパフォーマンスは上がります。

脳は身体の中で唯一未熟で生まれ未完成で死んでいくそうです。
つまり、脳は死ぬ瞬間まで成長し続ける器官。
新たな経験を積んでいくことで幸福脳がつくられていきます。

人間の身体はまだまだ未知数！
可能性も無限大！
自身の脳と身体と心と向き合っていきたいと感じました。

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