サンパティック チバテン
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サンパティック 千葉店のブログ
ビューティーのブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2023-04-08 07:59:24.0
- 投稿者：
- パティコ 千葉店
例えば．．．1.睡眠の質が浅く何度も起きてしまう2.夜更かしして睡眠時間を削る3.食事を過剰に抑える4.朝食を抜く5.ストレスを多く感じている6.運動習慣がない１つでも当てはまってい…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-04-06 08:48:41.0
- 投稿者：
- パティコ 千葉店
◆ダイエットに向いているのはどっち？軽い運動の代名詞でもあるウォーキングですが、実はシェイプアップや脂肪燃焼にはとても効果的なんです。ウォーキングは30分で約200kcalを消費…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-04-03 08:40:34.0
- 投稿者：
- パティコ 千葉店
〈褐色脂肪細胞について〉以前白色脂肪細胞と褐色脂肪細胞を紹介しました。どちらも脂肪細胞なので細胞の中に脂を溜め込んでいますが、身体が寒いと感じた時に体温を上げるために真っ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-03-30 08:07:13.0
- 投稿者：
- パティコ 千葉店
〈ピュアビタミンとビタミンC誘導体の違いとは？〉◆ ピュアビタミンCその名の通り、何もついていないビタミンCのことで、肌につけた瞬間からすぐにビタミンCとしての効果を発揮して…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-03-25 08:33:14.0
- 投稿者：
- パティコ 千葉店
ビタミンCというと、食べたり飲んだりで摂取するものだとイメージされる方もいらっしゃると思います。スキンケアでビタミンC化粧品を肌に塗布し浸透した場合は次のような美容効果が期…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-03-23 08:57:24.0
- 投稿者：
- パティコ 千葉店
脂質は私たちの体に欠かせないエネルギー源ですが、過剰に摂取すると、肥満や生活習慣病の原因となります。脂質は、大きく分けて動物性脂肪と植物性脂肪があります。〈動物性脂肪〉動…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-03-18 08:02:47.0
- 投稿者：
- パティコ 千葉店
筋肉は筋繊維と呼ばれる細い束の集合体です。トレーニングをすることで、筋繊維に傷がつき、その損傷を治す際に、痛みを引き起こします。続いて「超回復」について。超回復とは「筋肉…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-03-16 08:17:16.0
- 投稿者：
- パティコ 千葉店
〈ビタミンC誘導体とは？〉ビタミンC誘導体とは、不安定で壊れやすいビタミンCの成分を角質層まで届くように加工を施し、性質を安定させたものです。〈ビタミンC誘導体の種類〉ビタミ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2023-03-14 08:00:01.0
- 投稿者：
- パティコ 千葉店
以前むくみの原因などご紹介しました。では、むくみをよくするため、または予防するためにはどうすればよいでしょうか？◯マッサージむくんだ部分をハンドマッサージして、血液やリン…続きを見る
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