サンパティック 千葉店のブログ
ビューティー
投稿日：2021-03-15 08:02:03.0
- 「美人は食事で作られる」
- 皆さん糖質オフってよく聞きますよね？
ダイエット経験者なら一度は通る道かもしれませんね。
実際の所糖質過多になるとなにが問題なのでしょうか？
糖質過多になると体をさびつかせる活性酸素が大量発生してしまうのです！！
生きてる限り活性酸素の発生は避けられません。
しかし人間にはそれを消去するシステムが備わってます。
でもそれがスムーズに機能するのは22歳まで
と言われてます。
寝ても疲れが取れない、体調を崩しやすい、身体がだるい、等
昔と比べて変化を感じませんか？
糖質過多になると細胞の「糖化」がおきます。
糖とタンパク質が結びつき細胞が茶色く焦げた状態になります。
こう聞くとピンとこないかもしれませんが
例えばホットケーキの焼き色、プリンの茶色いカラメルソース、これは砂糖の糖質が卵のタンパク質と結びついた糖化です。
しかもやっかいなのは糖化したタンパク質は元に戻らない事。
生卵を加熱してゆで卵にしたら2度と生卵に戻らないのと同じなんです。
糖化すると肌のコラーゲンも老化していき、シミ、シワ、たるみとなります。
肌だけでは無くあちこちでサビが進行していってしまいます。
甘いものは別腹、炭水化物大好き！というあなた
実は細胞は大ダメージを受けてるのです。
おすすめの間食について、詳しくはスタッフまで♪
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投稿者
パティコ 千葉店
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