サンパティック チバテン
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サンパティック 千葉店のブログ
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投稿日：2021-05-08 20:45:34.0
- 睡眠は大事なんです。
- 最近はテレビの録画を夜中に見ることが日課になっているパティコです。
それもそろそろやめようと思っています、、、。
なぜなら、ダイエットのためにも、睡眠はとっても大事だからです！
睡眠中に成長ホルモンが分泌されるんですが、これがすごいんです。
成長ホルモンって、一日あたり、約300キロカロリーの脂肪を分解してくれるんですって！スゴイ！！
逆に質のよくない睡眠だと脂肪が分解されずに蓄積されちゃうことに！！
仕事や子育てで睡眠がちゃんととれない女性も少なくないはず！
そんな、がんばる女性もサンパティックは応援しています！
いろいろなアドバイスを聞いてみてくださいね！
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パティコ 千葉店
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