サンパティック 千葉店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-06-20 09:44:38.0
- 脂肪は何に変化して体外へ出る？
- 脂肪(中性脂肪)は燃焼されると何になって私達の体から出ていくのかな？と考えたことはありませんか？
中性脂肪は炭素(C)・水素(H)・酸素(O)という3つの元素で構成されています。
中性脂肪が燃焼すると、炭素は酸素と結びついて二酸化炭素(CO2)に、水素は水(H2O)に変化します。
つまり答えは、
水と二酸化炭素(私達にとって老廃物)に変化し排出されるということです。
(ニューサウスウェールズ大学の研究により)
中性脂肪は約84％が呼吸で、約16％が汗や尿など体液で排出されるといわれています。
脂肪燃焼とはエネルギーの放出ではなく吐き出される息と体液というわけですね。
では沢山呼吸をすれば良いかと言うと、そうでもないそうです。
運動をしていないのに運動している時と同様の呼吸は動悸、めまいを起こします。
二酸化炭素をそれだけ取り除きたいと体に思わせる状況、やはり運動が大事なのですね。
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パティコ 千葉店
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