サンパティック 千葉店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-28 10:23:12.0
- チョコ1つ＝お味噌汁1杯
こんにちは。
私は食事をアプリで記録しているのですが、
ふと、
間食に食べたトリュフチョコレートと
お昼に食べたお味噌汁と同じカロリーだな、、、と
少し考えさせられました。お味噌汁41カロリー
トリュフチョコ1粒40カロリー
チョコは何粒でも食べれるのに
お味噌は何杯も食べませんよね。
最近、本当太り気味なので
おやつも考えものだなと感じたので
ブログ閲覧頂いている皆さまにも
小さな気づきになればと思いました。
一粒、お味噌汁一杯と感じたら
2粒でやめれました笑
本音は一袋なんて朝飯前ですが
上手に好きな食べ物や間食に入れて行きたいですね！
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