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見た目改革イッツボディ(Its BODY)のブログ
- 『山田の失敗ダイエット』ジムに行ったのに太った←
- 山田はデブ時代にジムに毎日二時間!
スタジオで飛んだり跳ねたり、マシンで筋トレしたりとハードに運動していましたが
全然痩せないどころか『太ってしまった』!!!
体重が増えてるのはわかっていたけれど
『筋肉増えた☆』とポジティブに捉えていました~!
けど実際は脂肪も一緒に増えていたんです…!!!
※今になってわかる原因を書くので皆様は真似しないでくださいね☆
原因その1
【「運動したからいくら食べてもOK」というデブ思考】
運動でのカロリー消費以上にたべてしまっていた!
ジムの前後にカフェ。その前後に食事。はい食べ過ぎ!!!
原因その2
【「プロテイン飲めば痩せるんでしょ?」という勘違い】
プロテインは用途によって種類や効果もさまざま!
間違えて選ぶと太る原因に!
山田の場合、運動前後、寝る前に食事の他に摂取していたのでカロリーも栄養もオーバーで太る原因に!!!
原因その3
【「イケメンに緊張し運動に集中できない」という乙女心】
女子高育ちの山田は男性に緊張してしまうんです!
目が合った気がすると「私の事好きだな!」って勝手に思って緊張して運動に集中できず消費カロリー大幅ダウン!!!
どの原因もポジティブデブあるあるではないでしょうかー笑♪
ちょっとでも心当たりがある方はイッツボディへ!
イッツボディなら
【体組成計】
【歪み分析】
【お食事診断】
を行うことにより、
◆現状の身体の状態を把握
◆最適な運動、エステ法がわかる
◆太る原因と改善策がわかる
ので間違えダイエットにすぐ気付けますよ☆
山田自身、間違えまくった経験があるのでお客様の太る原因に気づけることも多く
「デブ時代があって良かったな~!」
と思っています笑!!!
万年ダイエッターさん、今度こそ結果をだしませんか^^
元デブ山田と一緒にダイエット♪
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