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- 偏った食事は病気や肥満の原因になります
- テレビで「ダイエットにはこの食材がいい」とか「これを食べると健康になれる」などの内容が放送されると、そればかり食べてしまったりしていませんか?昔、【納豆特集】がテレビで放送された翌日にスーパーに行ったら、納豆が完売していてビックリしました!
【納豆】は体に良いので、是非とも毎日食べていただきたいものです!
でも【納豆を食べたから健康になれる】というわけでもありません。
納豆で摂れる栄養素は限られています!
食事はバランスが大切です◎
【偏った栄養バランスによる影響】
◆発育不全や老化促進
◆免疫力低下
◆便秘
◆生活習慣病
◆ホルモンバランスの乱れ
このように栄養バランスの乱れは、体に様々な影響を及ぼします。
健康で美しく過ごせるように、日々の食事を見直してみませんか?
【自分は大丈夫】と思っている人も、実は大丈夫じゃない方が多いです!
バランスよく食べて毎日を元気に過ごしましょう♪
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痩身専門イッツボディ
オフィシャルHP
http://www.its-body.com/
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