見た目改革Its BODY 骨格診断・パーソナルカラー・ダイエット
ミタメカイカクイッツボディ コッカクシンダン・パーソナルカラー・ダイエット
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- 整体・カイロ
- 群馬県伊勢崎市茂呂町２丁目３５３６－９ ＴＮマンション１０２
- シャトレーゼ南千木様、マルエドラッグ伊勢崎南千木店様、とりせん茂呂店様からすぐ♪
見た目改革イッツボディ(Its BODY)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2023-03-21 12:27:55.0
- アミノ酸とプロテインの違いは？
- アミノ酸とプロテイン。
どちらも運動をしている人や筋肉をつけたい人が飲むイメージがありますよね？しかし、そんなことはありません！
プロテイン＝たんぱく質なのはほとんどの方がご存知だと思います。
人間の体は《たんぱく質２０％ 水８０％》で構成されています。
その為、たんぱく質はすべての人が必要な栄養素となっています。
筋肉をはじめ、コラーゲン、髪の毛、爪、体のバランスを整えているホルモンもたんぱく質がないと作れません。
実は酵素もたんぱく質からできているんですよ♪
しかし、現代人は意識しないとたんぱく質不足になる方が多いです。
めぐも食事だけではたんぱく質を摂りきれていません。
そこで登場するのが、アミノ酸とプロテイン！
それぞれの違いを説明していきますね☆
◆プロテインたんぱく質は分子が大きいのでそのままでは吸収できません。
体の中で酵素によって分解され、アミノ酸になってから血液に取り込まれていきます。
プロテインはたんぱく質の塊なので、その作業＝消化が必要になります。
しかし、プロテインには人間に必要な20種類のアミノ酸がほぼ含まれているので、満遍なく摂取できるのがメリットです。
◆アミノ酸アミノ酸の最大のメリットはすでに分解が終わっているので、消化の必要がなく、スムーズに吸収することができます。
そしてもう一つのメリットは自分が足りていないアミノ酸を選んで摂取することができます。
しかし、いろいろな種類のアミノ酸を摂ろうとすると値段が高くなってしまうのがデメリットです。
夜などの消化しにくい時間はアミノ酸、
日中の消化しやすい時間にはプロテインなど、
それぞれのメリットとデメリットを理解して、効率よくたんぱく質を摂取していきましょう！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥11,500
“究極痩身”で本気痩せ！【痩身コルギ120分＋痩せ対策】26000→11500円
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
イッツ ボディ
サロンの最新記事
-
●2024-05-20
-
●2024-05-20
-
●2024-05-20
-
●2024-04-01
-
●2024-03-12
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（16）
- 2024年1月分（13）
- 2023年12月分（33）
- 2023年11月分（37）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（22）
- 2023年8月分（41）
- 2023年7月分（11）
- 2023年6月分（38）
- 2023年5月分（16）
- 2023年4月分（11）
- 2023年3月分（20）
- 2023年2月分（43）
- 2023年1月分（86）
- 2022年12月分（124）
- 2022年11月分（120）
- 2022年10月分（68）
- 2022年9月分（19）
- 2022年8月分（24）
- 2022年7月分（33）
- 2022年6月分（33）
- 2022年5月分（3）
- 2022年4月分（7）
- 2022年3月分（8）
- 2022年2月分（18）
- 2022年1月分（39）
- 2021年12月分（34）
- 2021年11月分（42）
- 2021年10月分（83）
- 2021年9月分（3）
- 2021年8月分（6）
- 2021年7月分（2）
- 2021年6月分（6）
- 2021年5月分（6）
- 2021年4月分（6）
- 2021年3月分（10）
- 2021年2月分（21）
- 2021年1月分（41）
- 2020年12月分（21）
- 2020年11月分（31）
- 2020年10月分（19）
- 2020年9月分（12）
- 2020年8月分（17）
- 2020年7月分（17）
- 2020年6月分（46）
- 2020年5月分（9）
- 2020年4月分（37）
- 2020年3月分（36）
- 2020年2月分（61）
- 2020年1月分（86）
- 2019年12月分（79）
- 2019年11月分（31）
- 2019年10月分（39）
- 2019年9月分（9）
- 2019年8月分（8）
- 2019年7月分（11）
- 2019年6月分（21）
- 2019年5月分（19）
- 2019年4月分（28）
- 2019年3月分（46）
- 2019年2月分（54）
- 2019年1月分（84）
- 2018年12月分（47）
- 2018年11月分（13）
- 2018年10月分（12）
- 2018年9月分（3）
- 2018年8月分（4）
- 2018年7月分（3）
- 2018年6月分（3）
- 2018年5月分（5）
- 2018年4月分（4）
- 2018年3月分（13）
- 2018年2月分（24）
- 2018年1月分（63）
- 2017年12月分（47）
- 2017年11月分（80）
- 2017年10月分（111）
- 2017年9月分（45）
- 2017年8月分（75）
- 2017年7月分（91）
- 2017年6月分（60）
もっと見る
見た目改革イッツボディ(Its BODY)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
《人生が変わる！》骨格診断×パーソナルカラー(あなた専用美女化計画書付) ¥24,700
|
|
全 員 |
【骨格診断×パーソナルカラー】で印象激変♪《※期間限定26000→14500円》 ¥14,500
|
|
全 員 |
【パーソナルカラー診断】似合う色で印象UP♪あなた専用アドバイスブック付 ¥16,000
|
|
全 員 |
【パーソナルカラー診断】似合う色で印象UP♪《※期間限定16000→9300円》 ¥9,300
|
|
全 員 |
【骨格診断】プロ診断で叶えるスタイルUP♪あなた専用アドバイスブック付 ¥13,000
|
|
全 員 |
【骨格診断】プロ診断で叶えるスタイルUP♪《※期間限定13000→4500円》 ¥4,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
