stone spa studio sola 岩盤ヨガ 名駅本店
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ストーンスパスタジオ 岩盤ヨガ 名駅本店(stone spa studio sola)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-05-05 10:23:56.0
- ご存知ですか？岩盤ホットヨガは冷え性に効果あります
岩盤ホットヨガは、温かい岩盤を使用する高温多湿のヨガであり、身体を温めることに特化した呼吸法や体の柔らかさを高めるポーズが行われます。そのため、冷え性に悩む人にも効果的なヨガとして注目されています。
冷え性は、血流の悪化や慢性的な疲れ、ストレスなどが原因で、手足の冷たさや冷や汗などの症状が現れます。しかし、岩盤ホットヨガを定期的に行うことで、体温を上げ、代謝の向上や血行を促進することができます。また、ポーズを取ることで体内の深部まで血液が巡り、身体全体が温まるとともに冷え性症状が改善されることが報告されています。
名古屋・栄岩盤ホットヨガスタジオソラ
冷え性改善のためには、運動療法が推奨されており、岩盤ホットヨガがその有力な選択肢となっています。
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投稿者
SOLA 名駅
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