stone spa studio sola 岩盤ヨガ 名駅本店
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ストーンスパスタジオ 岩盤ヨガ 名駅本店(stone spa studio sola)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-07-10 09:34:49.0
- 体が硬い人ほどやってほしい！！
- 「岩盤ホットヨガは、体が硬い人こそ取り組んでみる価値があります。柔軟性や体力に自信がなくても、ヨガの温かい環境の中で行われる岩盤ホットヨガは、身体の硬さを解消し、柔軟性を向上させるのに最適です。
岩盤ホットヨガでは、温度と湿度が高く設定されているため、筋肉や関節がより柔らかくなります。硬い体でもゆっくりとした動きや深いストレッチが可能であり、無理なく身体を伸ばすことができます。その結果、関節の可動域が広がり、体の硬さが改善されるでしょう。
さらに、岩盤の熱によって身体が温まり、筋肉の緊張が緩和されます。この状態で行うポーズやストレッチは、筋肉の深部まで届き、より効果的に柔軟性を高めることができます。
そして、岩盤ホットヨガは心と身体の調和を促す効果もあります。熱い環境の中での呼吸法やマインドフルネスの実践は、ストレスの軽減や心のリラックスに役立ちます。
体が硬いからこそ、自分自身の可能性を広げるために岩盤ホットヨガを試してみませんか？インストラクターが適切なモディファイやアドバイスを提供し、あなたのペースで取り組むことができます。少しずつ進化し、身体の柔軟性と心身の健康を築いていきましょう。始めの一歩を踏み出して、岩盤ホットヨガの素晴らしい世界を体験してみてください。
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投稿者
SOLA 名駅
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