stone spa studio sola 岩盤ヨガ 名駅本店
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ストーンスパスタジオ 岩盤ヨガ 名駅本店(stone spa studio sola)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-08 13:49:03.0
- 岩盤ホットヨガはただのエクササイズにあらず！
脂肪燃焼にデトックス、サイズダウンして引き締まったボディ。
岩盤ホットヨガには実にさまざまなメリットがありますが、
その効用は身体の変化だけではありません。
ヨガは体だけじゃなく心にも働きかける運動です。
それにより集中力、パフォーマンスの向上も期待ができます。
その確かな効能は、
イチローや錦織圭選手といったトップアスリートたちのトレーニングに
ヨガが取り入れられていることからも伺えます。
柔軟性や体幹を鍛えられるだけでなく
いわゆるゾーンに入りやすいメンタルを作り上げているのだそうです。
“アスリート？”と思われたかもしれませんが
日常生活においても、集中力・パフォーマンスはとても重要です。
『しまった、あれを忘れていた！』
『あれもこれもやらなきゃ！』
忙しい毎日の中で、ちょっぴりイライラしてしまうシーンってありませんか？
そんなときに集中力とパフォーマンスを取り戻すのに
岩盤ホットヨガは最適です。
さらに、岩盤ホットヨガはストレスの軽減をしてくれるだけでなく
リラックス作用をももたらしてくれます。
仕事に、家事に大忙しの毎日の中、
深い呼吸と静寂の時間、そして滝のような汗で
爽快かつ健やかな毎日を送ってみるというのはいかがでしょうか？
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SOLA 名駅
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