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ビオスさいたま新都心店

ビオス サイタマシントシンテン

  • リフレッシュ
  • エステ
  • リラク
  • 埼玉県さいたま市大宮区吉敷町4-248-1 町田ビル4F
  • JR京浜東北・宇都宮・高崎線 さいたま新都心駅 東口3分/JR埼京線 北与野駅 南口11分

ビオス さいたま新都心店のブログ

最新ブログ一覧

311件のブログがあります

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  • ブルガリアンスクワット
    ビューティー
    投稿日:
    2025-03-05 13:33:17.0
    投稿者:
    中川 雅子
    皆様こんにちは。パーソナルトレーニングジム【ビオスさいたま新都心店】でございます。ブルガリアンスクワットをご存じでしょうか?この種目は、脚を開いた状態で片脚ずつ行うトレー…続きを見る
  • ダイエット中は夜ごはんを抜いてもいいの?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-02-26 12:47:55.0
    投稿者:
    中川 雅子
    皆様こんにちは。パーソナルトレーニングジム【ビオスさいたま新都心店】でございますダイエット中に夜ごはんを抜くと、一時的な体重減少は期待できるかもしれないが、長期的に見ると…続きを見る
  • 筋トレでスタイルアップ
    ビューティー
    投稿日:
    2025-02-25 14:29:47.0
    投稿者:
    渡部 光
    皆様こんにちは。パーソナルトレーニングジム【ビオスさいたま新都心店】でございます。筋トレには、ヒップアップやウエストシェイプなど、スタイルアップにつながる効果が期待できま…続きを見る
  • 美尻の条件
    ビューティー
    投稿日:
    2025-02-20 12:59:32.0
    投稿者:
    中川 雅子
    皆様こんにちは。パーソナルトレーニングジム【ビオスさいたま新都心店】でございます。美尻とは、引きあがった丸みがあり、垂れ下がっていないお尻を指します。お尻のトップが高く、…続きを見る
  • バストアップを筋トレで
    ビューティー
    投稿日:
    2025-02-19 12:40:02.0
    投稿者:
    中川 雅子
    皆様こんにちは。パーソナルトレーニングジム【ビオスさいたま新都心店】でございます。トレーニング効果を出やすくするにはいくつか気を付けるべき点があります。せっかくトレーニン…続きを見る
  • スクワット?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-02-18 14:40:46.0
    投稿者:
    渡部 光
    皆様こんにちは。パーソナルトレーニングジム【ビオスさいたま新都心店】でございます。みなさんはスクワットを行っていますか?また、この質問を聞いて、どのようなスクワットを思い…続きを見る
  • 鯖を食べよう
    ビューティー
    投稿日:
    2025-02-06 12:43:17.0
    投稿者:
    渡部 光
    皆様こんにちは。パーソナルトレーニングジム【ビオスさいたま新都心店】でございます。鯖などの青魚に多く含まれるDHA(ドコサヘキサエン酸)やEPA(エイコサペンタエン酸)は、動脈…続きを見る
  • ヒップアップで太りづらい身体になる
    ビューティー
    投稿日:
    2025-02-04 17:28:24.0
    投稿者:
    渡部 光
    皆様こんにちは。パーソナルトレーニングジム【ビオスさいたま新都心店】でございます。ヒップアップにより太りづらい身体が手に入るメリットがあります。お尻や下半身は、身体のなか…続きを見る
  • 筋トレでメンタル安定
    ビューティー
    投稿日:
    2025-01-30 12:58:09.0
    投稿者:
    中川 雅子
    皆様こんにちは。パーソナルトレーニングジム【ビオスさいたま新都心店】でございます。筋トレには、ストレスの軽減や精神安定に効果があると言われています。筋トレによって、幸福感…続きを見る
  • 桃尻とは
    ビューティー
    投稿日:
    2025-01-29 14:37:17.0
    投稿者:
    中川 雅子
    皆様こんにちは。パーソナルトレーニングジム【ビオスさいたま新都心店】でございます。桃尻とは、ボリュームがありプリッとしたお尻を指し、大臀筋を鍛えることで理想のヒップライン…続きを見る
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