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タイ古式マッサージ ワイガーデン荻窪店

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ワイガーデン 荻窪店のブログ

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投稿日:2025-11-05 13:24:05.0
乾燥と冷えのダブルパンチ。11月の不調サインとケア法
こんにちは、ワイガーデン荻窪店です!

11月は、気温の低下と空気の乾燥が同時に進む季節。
朝起きると喉がイガイガしたり、肌の乾きを感じたり、体の内側まで冷えているような感覚はありませんか?
この“乾燥と冷えのダブルパンチ”は、血流の滞りや自律神経の乱れを引き起こし、肩こり・頭痛・倦怠感・睡眠の質の低下など、さまざまな不調につながります。

どちらの原因にも共通しているのが「巡りの低下」。
冷えによって血の巡りが悪くなり、乾燥によって水分代謝も滞ることで、体が内側からこわばってしまうのです。
セルフケアとしては、首・手首・足首を温める“3首温活”や、白湯をこまめに飲むこと、深い呼吸を意識することが効果的です。

そして、身体の巡りを根本から整えたい方には、オイルマッサージがおすすめです!
オイルの滑らかな手技が筋肉をほぐしながらリンパの流れを促し、乾燥で硬くなった肌にも潤いを与えます。
心地よい圧と香りに包まれ、施術後は全身がぽかぽかと温まるような感覚に。
乾燥と冷えのダブルパンチ。11月の不調サインとケア法_20251105_1
さらに、冷えが強い方にはハーブパッドのオプションも人気です。
温めたタイのハーブパッドを使用し、肩やお腹・腰などに当てることで、じんわりと深部まで温熱が届きます。
レモングラスやカフィルライムなどの自然な香りが広がり、緊張していた身体と心をゆるめてくれます♪
乾燥と冷えのダブルパンチ。11月の不調サインとケア法_20251105_2
乾燥と冷えを感じやすいこの時期こそ、「温めながら巡らせるケア」を。
オイルマッサージとハーブパッドの温もりで、冬を迎える前に身体を整えましょう。


#タイ古式#肩こり#リンパマッサージ#ヘッドスパ#オイルマッサージ#マッサージ#整体#リンパ#ヘッドマッサージ#足つぼ#もみほぐし#ストレッチ#ヘッド#ドライヘッドスパ#腰痛#筋膜リリース#骨盤矯正#アロマ#タイ古式マッサージ#姿勢改善

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■タイ古式マッサージ Y-GARDEN(ワイガーデン) 荻窪店■
【営業時間】 12:00~22:30 (65分コース最終受付21:30)
【住所】 東京都杉並区上荻1-13-7-2F (荻窪駅より徒歩2分)
【TEL】 03-6915-1710
【ホームページ】 https://www.ygarden.jp/
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投稿者

荻窪店

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