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カラダファクトリー 京王多摩センター店のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-05 13:44:45.0
- 岩田のときどき健康習慣＃25
- 皆さんこんにちは。先日桜の香りの話をしましたがそれからというもの、フローラルのような香りに取りつかれてしまった岩田はアロマオイルやバスボムなどを探すという女子大生のような趣味を獲得しました。
文面なら可愛げがあるのですが見た目が熊のような僕には合わないかもしれませんね。
今回はリラックスできる香りについてお話していきます。
ラベンダー フローラル系で馴染みやすく、アロマの中でも代表的な香りです。 ...
グレープフルーツ グレープフルーツの香りは、自律神経を整え、血行やリンパの流れを改善するといわれています。 ...
ローズマリー ローズマリーの香りは、草木のスッキリとした香りです。 ...
イライラを落ち着かせるアロマはリラックス効果があるアロマの中でも、代表的なものと言えばラベンダーでしょう。 イライラしやすい、落ち込みやすいときだけではなく、ストレスによる不眠にも高い効果が期待できます。 甘くフローラルな香りで、不安な心を癒しながら心地よい眠りに誘ってくれるでしょう。
寝室でリラックスできる匂いは落ち着いた気持ちになれる、リラックス効果のある香りがおすすめです。 「フローラル系の落ち着いた香り」や「甘さのある柑橘系の香り」など好みに合わせて選んでくださいね。 フローラル系ならラベンダー・ローズ・カモミールなど、柑橘系だとベルガモット・レモン・マンダリンなどが挙げられます。
岩田には豚骨ラーメンの香りが良いかもしれませんね。
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