オオカワカイロプラクティックセンター チトセカラスヤマセイタイイン
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大川カイロプラクティックセンター 千歳烏山整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-05-26 18:19:05.0
- 梅雨時期の身体の不調について
- こんにちは。
スタッフの田邊です。
だんだんと暑くなってきましたね。
いつもなら、梅雨時期を終えた後にカラッと夏らしくなっていくのですが、梅雨を迎える前から暑いですね。
さて、今日はそんな梅雨時期の体調についてのお話です。
雨が続いて何となく嫌なのは、細かく見ていくと以下のようなことが原因です。
・湿度による不快感:……梅雨時期は湿度が高くなるため、体感温度が上昇し、蒸し暑さを感じやすくなります。そのまま、不快感や倦怠感につながります。
・雨や曇りの影響による気分の低下:……梅雨は雨や曇りの日が続くことが多く、日照不足が起こります。日光の不足はセロトニンという神経伝達物質の分泌を減少させ、気分の低下やうつ状態を引き起こす可能性があります。
・湿度と関節の痛み:……湿度の増加により、関節内の圧力が変化し、関節の痛みやこわばりを感じる人もいます。場合によっては痛みを引き起こす可能性があります。
・梅雨季節の変化への適応困難……気圧の変動や気候の不安定さなどが原因で、体内の自律神経の働きが乱れることがあります。この場合、すっきり眠れないなどの睡眠障害や、なんとなくいつも身体が重たいなどの体調不良を引き起こす可能性があります。
「梅雨時期はなんとなく嫌」という感覚は、実は身体の中でこんな変化が起きているからなんですね。
ただ、梅雨時期の不調も、普段から健康であればなんのその。
そこまで大きな負荷にはなりません。
「梅雨は身体が大変」という方は、普段から身体のバランスが崩れていたり、回復力が落ちているのかも。
是非当院へお越しの上、身体の調子を良い状態に保ちましょう。
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